面对各种天灾人祸海豹突击队生存手册图解版 野外都市天灾人祸

面对各种天灾人祸海豹突击队生存手册图解版 野外都市天灾人祸

1、图书基本信息基本信息作者:【美】凯德•科特立译者:黄延峰出版社:中国友谊出版公司出版日期:2013年9月定价:36.80元上架建议:求生自助2、作者简介[美]凯德•科特立(CadeCourtley),前美国海豹突击队员,曾先后

海豹突击队生存手册图解版 野外都市天灾人祸

1、图书基本信息

基本信息

作 者:【美】凯德•科特立

译 者:黄延峰

出 版 社:中国友谊出版公司

出版日期:2013年9月

定 价:36.80元

上架建议:求生自助

2、作者简介

[美]凯德•科特立(Cade Courtley),前美国海豹突击队员,曾先后担任海豹突击第二小队、第一小队队长、海豹突击队精英狙击手教官,在索马里、阿富汗、伊拉克执行过多次艰险任务,战功卓越。从海豹突击队退役后,他担任Discovery探索频道《浩劫求生》的主持人,并担任CNN和FOX新闻频道的军事评论员,还曾为好莱坞电影公司担任特技和军事顾问,曾出演《变形金刚》等电影。

3、读者定位

1.生存类图书读者 2.《浩劫求生》观众

3.渴望了解生存方法,缺乏安全感的都市人群

4.内容梗概

世界充满危险,你可以在恐惧中度过,也可以让自己变得强大。像海豹突击队员一样思考,像海豹突击队员一样行动,你可以在任何环境下生存下来。

“我们从未想过这种事会发生在我们头上。”从天灾,到人祸,从都市遇险,到野外生存,我们必须承认,现代社会仍然需要生存技能,我们的世界充满了危险和不可预知,不要在恐惧中生活,不要指望运气,而要像海豹突击队的口号那样:时刻准备、充满自信、勇往直前,掌握在任何情况下求生的技能

前海豹突击队教官、美国生存专家凯德•科特立为你讲解生存技能的详细步骤,以插图告诉你应该怎么做,这份手册一目了然、便于操作,不仅让你学会海豹突击队的行动策略,还能让你像海豹突击队员一样思考。

做幸存者,不做遇难者

5.编辑推荐:

海豹突击队指挥官、教官,Discovery频道《浩劫求生》主持人唯一授权中文版。

凯德•科特立,美军海豹突击队第一、第二小队前指挥官,海豹精英狙击手教官,探索频道《浩劫求生》节目主持人,还为好莱坞电影担任特技指导、军事顾问,参演《变形金刚》等大片。

野外+都市+天灾+人祸+急救,史上最全的生存指南。

你可能很少有机会去户外探险,所以野外生存的技术未必能排上用场,但本书不仅包含了野外生存(雪山、沙漠、海洋等),还将都市生活的险情(电梯、空难、车祸、动物袭人、传染病、国外遇险等),人祸(抢劫、偷盗、枪击、劫车、群架等),天灾(地震、雷电、火灾、坍塌、洪水、飓风等)生存策略详尽指点,并有各种状况下的急救措施供读者参照使用。

插图讲解自救步骤,通俗易读,附加海豹突击队训练、执勤花絮。

手绘插图讲解求生步骤,通俗易懂地介绍生存要点。除求生指南外,还在相应的内容出附加海豹训练和执勤的花絮。

6.宣传推广语

海豹突击队指挥官、著名绝境求生专家,探索频道《浩劫求生》主持人凯德•科特立独家授权

野外+都市+天灾+人祸,史上最全的生存指南手册。

引言

是什么让一个人负重113.4公斤还能冒着枪林弹雨奔上三段楼梯?或者拖着一条骨折的右腿昼夜不休地奔跑6天?是什么让一个人在十分清楚旁边有一个手持突击步枪准备击毙他的人还要破门而入?怎么可能做到忍受连续的身体虐待,在90厘米见方的混凝土箱中封闭一周多,不吃不喝,结束时还能笑得出来?或者在茫茫暴雪和极度严寒中度过让人精疲力竭的日日夜夜,不但能存活下来,而且变得更加结实和强壮?一个人如何能够在冰层下寒冷彻骨的海水中游长达11.3公里?是什么让一个人一次又一次地自愿重返战场呢?

到底是什么塑造了一个海豹突击队员?

目前,美国海豹突击队有9个分队,现役军人大约2500人。1962年,约翰•肯尼迪(John F. Kennedy)总统发表了一次具有历史意义的演讲,承诺将人类送上月球,同时宣布创建海豹突击队,总统希望能拥有实施极其危险和隐秘行动的特战部队,并使之成为掌握非常规战法的精英部队。自从海豹突击队组建之后,他们执行了几千次的战斗任务,并且在越南战场首先打出了自己的名声。当时,海豹突击队第一分队和第二分队的杀伤率是惊人的200∶1。海豹突击队令敌军闻风丧胆,被直白地称为“绿面人”。海豹突击队在格林纳达、巴拿马、索马里、波斯尼亚、阿富汗和伊拉克服过役,并在其他国家执行了无数次高度机密的军事行动。营救被海盗劫持的美国货轮阿拉巴马号(Maersk Alabama),拯救索马里的美国人质,击毙奥萨马•本•拉登(Osama Bin Laden),最近几次引人注目的军事行动都由海豹突击队执行。

总统先生,你这钱花得值。

海豹突击队的名称SEAL是“海、空、陆”三个英文单词的字头缩写词,其目的就是要打造一支能够在所有环境下进行精锐作战的武装部队。在海豹突击队成立之前,美国还有很多特战部队,比如侦察突击队(Scouts and Raiders),它成立于1942年,是在珍珠港遭袭9个月以后成立的。这些伙计要接受一系列的训练,包括秘密潜入、对登陆滩头阵地进行突击前评估、标记目标,以及不遗余力地保证其他部队更成功地完成任务。另外,还有海军爆破队(Naval Combat Demolition Units)和水下爆破队(UDTs),其队员很多都是第二次世界大战中有名的“蛙人”。他们是两栖分队,负责在常规战争之前提前清除海滩上的障碍,切断敌方水下电缆,或者炸毁浮标、桥梁和敌船。例如,在奥马哈(Omaha)滩头登陆期间,他们负责炸毁坚固堡垒内德国人的退路,最终导致同盟国的胜利。另外,战略情报局(OSS)有一个叫“作战游泳者”(Operational Swimmers)的大队,比较接近今天的海豹突击队。他们会伞降到敌后开展游击战,或者穿戴上第一代柔软的潜水面具和脚蹼从海上发动攻击。

海豹突击队的组建就是为了打造一支各兵种兼备,并且能在所有环境下作战的武装部队。不管身处北极的冻土地带,还是热带丛林、沙漠或是海洋,训练有素的海豹突击队员都能适应,并能完成从绝密行动到常规战争在内的各种任务。海豹突击队完成的是最危险常常也是难以想象的任务,要做到不屈不挠和绝对忠诚。

要想有资格成为一名海豹突击队员,你必须是美国公民,通过基本的体能测试,视力良好,并且年龄不超过28岁。如果你在各种测试中得分很高,那就有机会参加训练。这些测试包括:美国三军职业性向测验(ASVAB)、12分钟半之内最少游450米、2分钟之内完成42个俯卧撑或50个仰卧起坐,以及17分钟半之内跑完2.5公里(出于慎重考虑,可能会要求更高的成绩)。

想成为海豹突击队员的人只有千分之一的机会参加海豹突击队基础水下爆破训练(BUD/S),时间长达26周,而在这些人中只有15%能够毕业。一旦受训者完成该训练,还要继续接受28周的高级训练课程,它被叫作海豹突击队资格训练(SQT),学习正式成为海豹突击队员所需要的所有技能。有些人因为在电影中看到过海豹突击队的身影,或者想利用海豹突击队员的身份泡妞,觉得成为一个海豹突击队员一定很酷,不过梦想成真的人要忍受这个世界上最艰苦的军事训练,并且要具备一些品质,包括坚持、奉献和顽强。很简单,这些人都是硬汉,但不只是硬汉。

此后新海豹突击队员向下述分队报到:第一、第三、第五和第七分队的基地设在加利福尼亚州的科罗纳多,第二、第四、第八和第十分队位于弗吉尼亚州的小溪基地。一旦他们加入相应的分队,在6个月的部署训练之前,他们会随同所在的排再进行18个月的训练。因此,如果你很幸运没有受伤,并且顺利通过了训练,至少经过31个月你才能成为一名做好战斗准备的海豹突击队员。

你可能注意到了,我并没有提及海豹突击队第六分队,因为在击毙本•拉登之前,它是一支在理论上并不存在的分队,没有人知道它的任务或活动,这是我们的秘密。出于作战安全的需要就谈这么多。不过,要被选入第六分队,一位海豹突击队员要在其他分队服役6年,之后,他们才会有机会入选这个全明星队。

当我进行海豹突击队基础水下爆破训练时,我下决心绝不退出。我承认我没有给自己留退路,要么毕业,要么至死方休,我花了比平均值多9个月的时间才走到了最后,因为我的腿摔断了3次,而且经历了1次颅骨骨折。我用我局部断裂的右腿奔跑,度过了整整6天的地狱周训练。简单点说,随着我迈出的每一步,我的舒适区也一步步推进。最终我以中尉的身份毕业,训练期间我学到的和忍受的一切对我有很大的帮助,并让我幸存下来。

我给你们讲的这些可不是在吹牛。我们这些在海豹突击队服过役的人并不愿意将我们的选拔训练说出来。我之所以举出上述几项训练,是为了证明我要讲的都来自于真实的和现时的体验。本书讲述的资料并不是来自于“互联网专家”或是越战之后已经“出局”的某个人,而是来自于身临其境、做过这些事情并且经历千难万险还确实存活下来的人。

作为一名海豹突击队员,做到身体健康并最大限度地保持健康的状态是一项基本要求。在健康状态较好的一个年龄段,我努力让身体保持在完成任务所需的巅峰状态,但我永远不会忘记最强健的“肌肉”是大脑。这是其他所有的事情赖以存在的基础。在本书中,我会教给你海豹突击队员用过的真正秘技,并向你展示如何有效地增加在任何条件下的生存概率。

海豹突击队员真正的成功和成绩确实应该归功于我们对大脑的训练和调节方式。在现实世界中,在任何情况下毫不犹豫地做出反应,并在瞬间做出会造成全球影响的决定,这是一种能力。

我写这本书是为了教你像海豹突击队的队员那样思考、快速适应意外情况,确保最大化的生存概率。如果你听从了本书中的建议,当逆境来临时,你就会极大地降低成为一个死亡率统计数字的可能性,取而代之的是,成为少数几个幸存者之一。

我们生活的这个世界确实危险,但本书的目的是增强人的能力。它会给你几乎在任何情况下生存所需的技能,尤其在最致命的情况下所需要的手段。没有人需要成为一个靠隐居生存的狂热爱好者,或者生活在妄想狂的精神状态下,但我们全都必须做好准备、保持警醒,不过不必每天生活在惊恐之中。我成为一名海豹突击队员就是为了保卫自己的国家,保护我们的权利和自由。要相信自己,相信你将要学习的新技能,那么,继续生活,并享受你生命中的每一天吧。

该是强硬的时候了

很多人沉溺于没有节制的生活方式,更喜欢走捷径。人们的整体态度倾向于寻求以自我为中心的舒适和便利。过度肥胖的人数达到历史最高点,而且到处是没有价值的消遣娱乐,不是打电子游戏,就是痴迷于垃圾电视节目,似乎它们是设计用来削弱国民素质的。无论现在你的年龄有多大,身体状况如何,都该开始一种全新的生活规则,培养能够让你在当今不断变化的世界中凭借自信和自由得以生存所需要的心态。是时候了

这个世界充满危险,而且危险的程度日益严重。然而,美国一如既往的软弱。下一次人为的或自然的灾难不是能否发生的问题,下一次人为的或自然的灾难不是能否发生的问题,而是何时发生的问题。我说的是事实,并不是想入非非而且危言耸听的人随便一说。如果你愿意相信一切安好,那么,现在就把这本书扔掉,把你的头埋进沙子里吧,这样你就什么也看不到了。

现实是冷酷而严峻的,即将到来的灾难会夺去成千上万人的生命,但绝大多数人并没有做好应对的准备。此外,面对犯罪、事故和潜在的致命灾难等危及个人的危险,你必须做好准备,在这个危险的世界里,它们日益增多,并且必定会更加恶劣。

我期盼这样的日子不会真的到来。在此之前,我要尽我所能教会你如何成为一名幸存者,而不是一个死亡统计数字。在本书中,我会告诉你在最致命的环境中让自己生存下去的行动方案,而且是一步一步地分解给你看。

当难以想象的事情发生时,有一个海豹突击队员亲自为你指导。

要做一名幸存者,不要变成一个死亡统计数字

第一篇 海豹突击队的思维模式和生存意志

一、扩展你的舒适区

你很清楚自己目前的舒适区在哪里,它被界定为你所做的日常工作,以及让你感觉安全、满足和能够控制的事情。然而,日常生活中让你感到舒适的事情会让我们对于轻微的不适也会手足无措,也必定导致我们没有能力应急或应对危及生命的挑战。

挑战你的极限和日常工作

至少每天一次扩展你的舒适区。做到这一点,机会有很多,虽然成为一名超级马拉松选手是一个伟大的目标,但不必为此而马上尝试。首先你要拓展思维,原来你认为无法实现的某件事,现在你要认识到它的可能性。开始时步子不要迈得太大,通过观察动向来关注它的进步,列出清单,并逐一核实每天为了挑战自己要做的所有事情,不管是针对身体的,还是针对心理的,都不要放过。最终,借助扩展舒适区的方法,你将获得强健的体魄和坚强的心理,这就是你生存的关键。

如果你首先将注意力集中在改变小的事情上,你就能够开启差异化思维的过程,最终养成海豹突击队员的生存思维,有了这种思维,你就能忍受任何事情。你很快就会发现,做事的方式不同会导致思维方式不同。观察一下你目前的日常工作,然后开始用其他方式来做简单的事情。例如,利用楼梯而不是电梯上升几层楼,以合理的步伐攀爬,并且知道,当你抵达顶层时,你就刚好扩展了你的舒适区。坐在你的车里时,不要争抢最靠近窗户的座位,而是有目的地寻找一个方便离开的位置。强迫自己认识3位陌生人,并要至少了解他们的5件事。如果你必须要还债结账,不要动桌子上的计算器,用脑力完成这个任务。打开你手机中的通讯录,每天记忆5个电话号码。你必须找到充实大脑和扩展身体的方法。开始关注自己如何思考事情。如果你用这种方式扩展自己的舒适区,其他的事情你也能做得更好。比如,如果你已经锻炼或慢跑了,就可以提速并增加运动距离。额外再跑1公里,或者速度更快地跑1分钟,追加做一次俯卧撑。试着憋气1分钟,之后是2分钟。洗淋浴时,用舒服的热水冲干净之后,最后冲30秒的冷水再结束。通过将你的身体推向极限,你也迫使自己的大脑扩展了舒适的边界,从而逐渐增强自己身体和心理的耐受性。

舒适区因人而异,因此,对于有些人来说,扩展它的边界意味着要开始少喝一点啤酒或者禁食甜点。然而,所有这些每天取得的小胜利会增强我们的自信,尤其是当我们的生活要依赖它们的时候更是如此。无所事事很容易做到,没有烦恼似乎也很简单,但我要告诉你:这些基础训练对于改变人的精神状态是必需的,最终它可能正好就是幸存者和牺牲者的分水岭。

这是一张我常用的比喻性图片,我喜欢把每天进行的扩展舒适区想象成向山上滚动一个大圆石。如果我不滚动它,它就总是要往下翻滚,那样我就不得不从山底再次开始滚动。每天扩展舒适区确实会让把大圆石推到山顶这件事变得更容易,同样,它也会让我们的成功或终极生存变得更容易。

二、让体格更强健

我现在告诉你要健身,但不是因为通常的原因。问问你自己:“我的身体是否随时准备好了克服前进道路上的任何困难呢?”不喜欢锻炼?你会告诉自己没有时间,或者找其他的借口,最终的结果自然是永远不会开始。但是,设想一下,死亡来临,而你所爱的人却要依赖于你。如果因为你身体欠佳,无法从燃烧的大楼里把你的孩子、姐妹或父亲拉出来,你会有什么感觉?设想因为你身体弱到一跑就喘不上气来,连拦路抢劫的人或者强奸犯都跑不过。

获得更好的体能

不管你的身体现状如何,它都能得到改善。跑步和游泳会增进心血管健康,如果你发现自己被人追逐或者必须要逃离火场时,这肯定会起到作用。引体向上、俯卧撑和负重训练将明显增强你的体力,如果地震发生后你必须要移开压在一位亲戚身上的瓦砾时,这就会非常有帮助。攀岩和冲浪不仅会提高你的平衡能力,还能让你对于置身高处和水中感到舒服,在高层建筑失火或发生洪水时,这两种本事就极为有用。开始学习某种搏击或武术,因为这不仅会让你受益于自己得到增强的体能,还能让你在危险境地时不至于猝不及防或晕厥。

有很多训练项目可以给你指导,并帮助你改善身体状况。不管你开始每天走路,还是参加健身,虽然本质上是减肥(这也很好),但你的动机不止于此,你也是在为不管在任何情况下的幸免于难做更好的准备。扩展你身体的舒适区,你将变得更强健。

因为体能是完成任务所必需的,所以,海豹突击队员对体能的要求很高。普通人从来不需要负重45公斤的装备用几天的时间跑步穿越沙漠,或者跳下飞机,而且必须在冰冷的海水中游3公里,只是为了将装备送达指定目的地。这些事,你也可能遇到。倒霉的美国船印第安纳波利斯(Indianapolis)号上的水手从来没有想过他们不得不在鲨鱼遍布的海水中踩水好几天。经历了飞机失事幸免于难的乌拉圭橄榄球队也没有想到,他们必须艰苦跋涉100公里,翻越雪山,才得以生还。这些勇敢的人在这两种情况下都能活下来,不只是因为他们具有坚韧的意志或超强的思维,还因为他们拥有生存下来所需要的体能。

海豹突击队员语录:“死容易,坚强地活下去难。”

三、让意志更坚韧

我把海豹突击队员的精神状态称之为坚韧的意志,你如何才能获得这些呢?对我而言,我把改变精神状态的目标简化成一句话:“永不言弃”在加利福尼亚州的科罗纳多接受海豹突击队训练时,我曾经一遍又一遍地重复。它确实把事情简单化了,我只要在心中不断地重复“永不言弃”就行了,不必在冷、热、疲惫、紧张和害怕等细微差别上再费脑筋了。

因为效果显著,40多年来,海豹突击队训练的大部分内容没有发生变化。在任何一所军事院校里,它都能不断地培养出一批批最优秀的未来勇士,而凭借的只是一个非常基本的训练大纲:

(1) 突破(战胜)自我。

(2) 重建自我,成为身体强健、意志坚韧的受训人员。

(3) 重复……重复……重复……

打败你的恐惧

体格强健和意志坚韧是同一棵树上的两个分杈。通过增强体质,你也会强化你的意志。但正如我以前讲的那样,大脑是人体中最强健的肌肉,需要增大训练量才会让它妥协。而最快和最有效的“锻炼”坚韧意志的方式,我称之为恐惧列表。

首先,找出5件让你感到紧张或吃惊的事情,列出清单。它们可能是高度、搏击、狭小空间或水。让我们选演讲作例子。我见过这样的场面,当要求一些世界上最强健的家伙在一群人面前讲话时,他们变成了妙妙熊[ 迪士尼动画片《妙妙熊历险记》的主角。——译者注]。其次,对你非常熟悉的事情进行5分钟的陈述。自己练习几次,大声地讲出来。最后,你必须组织一群人,可以是同事,也可以是公共活动的参与者,并向他们发表演讲,也许并不完美,但你却真正克服了一种恐惧感,从而让你的意志更加坚韧。按照你的恐惧列表依次进行,你会发现自己很快就能消除恐惧导致的其他限制。这让你对其他领域的生活也增强了自信。请记住,生活在恐惧中,你就无法真实地生活。

面对每一项恐惧时,请记住海豹突击队员是如何训练的:突破自我,重建自我,不断重复。当你重复这些行为时,即便你第一次并没有十分成功,但下一次尝试就会让你的意志更为坚韧。还有其他的简单方法可以获得坚韧的意志。首先,绝对不许发牢骚或责备他人,这与获得坚韧的意志完全背道而驰。例如,下次你走进商店看到结账的人排长队,不要抱怨。相反,你要密切注视自己如何控制情绪,并强迫自己保持耐心。事实上,如果缺乏耐心是你的弱点,那么,它就是阻止你获得坚韧意志的障碍。相反,你要让排在你后面的人站到你前面,直到不耐烦对你无能为力。突破——重建——重复。如果轮胎漏气,那就下车修理。如果因为没有检查油量表或装备,车子开着开着没油了,你不要责备任何人。学会当你走向最近的加油站并提回一罐油,同时不说一句话。如果被雨淋了,提醒自己这只是水,一直忍到你有机会换上干衣服。这就是你在日常生活中如何获得坚韧意志的方法。

海豹突击队语录:“只有昨天是轻松的。”(因为昨天已经过去。)

四、让心理做好准备

再说一遍,大脑是人体最强健的肌肉。你或许听说过作战士兵被击中数次,直到战争结束才意识到自己挂彩了。这样的故事是真实的,这种力量来自于大脑,而进行心理准备的练习可以开发这种力量。这种练习可以让你的承受力远远地超过生理极限。就像锻炼其他肌肉一样,你可以用心理应急准备练习来锻炼你的大脑,不用去健身房,任何地方都可以做。心理应急准备对于你身处危及生命的险境时得以幸存和能够忍受的意义重大,怎么强调它的重要性都不为过。下面就是练习方式。

应急处理:熟悉未知的事物

有一项练习我们称之为“应急处理”,可视化技术的利用是做这项练习的一个好方法。在整个生存手册中,从头到尾我都会强调这个词语,说明在挣扎求生状态下最有效的可视化技术的类型。该练习指的是在突发事件发生之前就让大脑适应那种情况,如此,在危机到来之时就已经产生了心理承受力。它也被军人称为“战斗考验”或“战斗预防”。例如,一名躺在行军床上的士兵会想象正在与敌人进行一场激烈的战斗,可以听其声闻其味,呼吸沉重,还会感到精疲力竭。

如果大脑想象到某件事情深刻而生动的细节,这些信息就会成为一个人“生活体验档案”的一部分。实际上,这种可视化练习是在欺骗大脑,使它相信你已经经历了这一事件。你可以随意利用这些文件,点击播放按钮,开始播放你已经想象和设计的“电影”。如果你遇到了类似的经历,多多少少会感到熟悉的。内心的战争考验会给你带来惊人的好处。

可视化:在大脑中过电影

无论你要去上班,或者逛商场、登机或在其他什么地方,要环顾四周,把你所在地方的特殊之处记在脑海中,再试着描述它的准确细节。这就是心理电影。

现在,设想在一个固定场景中,如果事情不对头,你会怎么做。在本书中,我会说明每种情况下都需要什么“特效药”,但是现在,在将你的思维方式变成海豹突击队员的思维方式时,请记住这个关键性的一步。在你的心理电影中,你要把各种剧情从头到尾放一遍。从你能想到的最有可能发生的故事情节开始想象,集中精力,想象当你处于生死关头,比如在家中遇袭、上班时发生大火或者在大山之中迷了路,你会做什么。

在我当排长时,在接受“任务要求”之后,我就开始计划整个任务,我会将每个细节可视化,从我的队员开始,依次检查装备、日期、天气等等,慢慢开启我的心理电影。当我觉得某个地方存在缺陷或者对于成功是个障碍时,我会按下“暂停”键,甚至倒回去重放。我会在脑海中将所有的意外演示一遍,直到我可以“看到”所有可能发生的事件,并将每一种可能性解决掉。我常常还会倒回去加以纠正,比如增加或改变装备,或改变行动。之后,我会继续“放映”,直到我的心理电影从头到尾成为一个成功的任务时为止,那就是我的所有队员都要完成任务,安全返回

海豹突击队语录:“谋以成功,练以防败。”

演练:将方案付诸行动

更进一步,你可以将内心想象的内容实际演练出来。本质上说,这等于是学校组织的消防训练,以及在每次航班开始前由空乘人员向乘客演示的应急流程。在家中,你应当告诉孩子在房子失火后怎么做,并和他们一起排练。当有明确的指示、逃生有章可循时,多数孩子会做出很好的应对,如此,既可以让你的孩子掌握此类事件发生时如何去做的特殊知识,也会减少他们的恐惧感,在非常时刻他们会更加自信,提高了他们对家庭安全的有用性。例如,防备停电,你可以将家中的灯关掉,练习如何在黑暗中行走,以及如何到达指定的疏散出口。与你的家人一起演练如何应对入室抢劫等危险情况。确保每一个人了解整个方案的每一个环节。你练习得越多,就会越容易做到。

很明显,这种演练是有限制的。请不要为了练习逃离住宅而在厨房中放一把火,也不要在大街上一边奔跑,一边高呼“抢劫”。

这是一种在紧急情况发生前进行预案的方法,它不仅可以让你的想象落到实处,而且还能锻炼你的肌肉,使得你在一个可控的环境且没有预先计划的情况下,保证身体不影响行动。如果你在“电影”中设想自己做了一个后空翻,要把它当成不切实际的想法,禁止演练。我在本书中探讨的每一个方案都需要各种演练步骤,你可以练习,并用它们增强肌肉记忆,加快反应时间。

肌肉记忆

不断地练习应急程序也是在创造肌肉记忆。当然,肌肉实际上没有储存记忆的能力,有记忆能力的是大脑。通过复杂的神经回路系统,如果你想让肌肉做什么,就要将它反复做多次。小时候,学会骑自行车之后,你就再也不会忘记如何骑了。如果你学会了挥动网球拍,或者将棒球击出了场外,你同样会记住下面如何去做。这些动作你练习得越多,你的表现就会越好,犹如你的肌肉自己记住了如何反应一样。演练生存所需的各种技能有助于提高肌肉记忆力。如果你确实想再上一个台阶,你需要重复同样的动作2500次,直到它变得根深蒂固,甚至你想都不用想就可以做到。正如练习格斗和武术的人那样,运动员也知道这一点。无数次的冲拳、踢腿及其动作组合,让他们的搏斗变成了下意识的动作。

你应当练习我在本书中示范的各种自卫术,比如挥拳猛击让袭击者失去行为能力,或用肘格挡攻击者,学会使用它们的正确方式。你所赢得的额外一秒钟,可能让你免于一死。

通过练习应急处理、可视化和演练方法,你基本要做以下事情:

(1)通过预先做好思想准备,把对未知的恐惧降到最低(应急处理)。

(2)让难以想象的危急情景更加熟悉(可视化)。

(3)提高本领,获得自信(演练)。

(4)练习如何在压力之下保持镇定(演练)。

设定触发形象

作为心理上的有备无患,你最后需要做一件事,我称之为设定你的“触发形象”。为此,你必须要把对你来说最重要的一件事深深地埋藏在心底,并把它变成一种精神上的形象,你可以用它来激发生存所需的许多基本素质,因为它就是让你想活下去的东西。最有效的触发形象因人而异。有些人的触发形象可以是自己的孩子,父亲想要随时帮助自己的孩子,也想看着他们成长;有些人的触发形象可能是年迈的父母,父母需要儿子的照顾。

你的触发形象会随着生活的改变而调整顺序。当我在为通过海豹突击队基础水下爆破考核而训练时,我的触发形象是当我自己走过举行毕业典礼的舞台,在接过结业证书时,我仿佛看到了我的亲友,就是这一形象让我坚忍到底。但是,一旦我加入海豹突击分队,承担起带领队友出生入死的重大责任时,我的触发形象变成了我的队友完成任务后毫发未损返回的图像。我不准备参加任何一个家伙的葬礼,那可不是我要干的事,这会让我触发心底的这一形象,我要尽一切可能让我的队友们活着。

你的触发形象可能是你梦寐以求的东西,也就是说,在你达成所愿之前,没有什么可以剥夺你的生命。它与保护性的触发形象一样有效,比如拯救你所爱的人的生命,或者保护你的队友。两者都奏效,只是你要花时间使其形象变得极为生动,并让它在你的大脑中留下深刻的烙印。你一定要说:“我会为它活着,忍受一切。”

现在,这一形象或形象化的目标就是你的触发形象。你要把这个最重要的记忆当作终极的激励,用来克服生活带给你的一切困难和险阻。但是,为了维持它的有效性,你应当节约,只为最极端的环境而用。

生还是死……取决于触发形象

动作勇猛

在海豹突击队,我们习惯于说“勇猛”。它表示,为了从整体上控制敌人或者不利的环境,我们要将速度、力量、突袭和攻击无所不用其极。当心中的形象被触发,勇猛的动作施展开来,你就是在告诉自己的身心:“我是不可阻挡的。”

你不必是海豹突击队员也可以做出勇猛的动作。如果你的触发形象足够有力,告诉自己:“在接下来的30秒中我所做的事情将决定我的生死。”然后,它就会发生,勇猛就会让你具有意想不到的优势,确保在许多情况下取得成功。

我知道,对于很多人来说,难以想象自己的死亡,因此,通过仔细分析你的触发形象,要努力理解“动作勇猛”这一概念的重要性。倘若你略有迟疑或者少付出了1%的努力,因此失败了会怎么样?倘若你暂停了1秒,或者是因为你没有全力以赴,导致你所爱的人死亡了又会怎样?当你冥想所发生之事,并且意识到你并没有碰上这种事情之后,再想象1个小时,确信你从来没有陷入此种境地。一旦触景生象,全身心的投入和协调配合可以让一个体重90磅的老妇人变成一只老虎。

情境感知

如果从军事术语的角度给“情境感知”下一个定义的话,它就是确认、处理和领悟发生在执行某种任务的分队身上的关键信息元素的能力。简单地说,就是要意识到你周围正在发生着什么。

我必须承认,因为知道战斗中间情境感知的重要性,我对很多人感到恼火,他们对自己在哪里,或者身边正在发生什么毫不在意,就像没事人一样。这让他们和团队的整体安全处于危险之中。常常就是这种人最容易牺牲,最后成为死伤名单中的一员。下次,当你来到人头攒动的大型商场或机场时,你会吃惊地发现很多人似乎对他们所处的环境浑然不知,一个一个隔绝在自我的世界中。正如我们看到的那样,机场和商场这两个地方特别需要你绝对保持警惕,并注意周围的环境。

当然,不同的环境要求有不同程度的情境感知。如果在家中或者在旅游景区,你应当充分享受这些地方提供的平静和相对的安全。如你所知,这些地方可以确保安全,让我们得以放松和享受生活。另一方面,机场、外国的街道或者拥挤的体育馆赛场却不是可以让心灵放假的地方。出于对自己负责,你也要保持警觉。

就像可视化一样,情境感知的训练可以在任何地方进行。使用下述核对清单,让它变成你玩的游戏:

想象你看到了这一场景:你在大型商场里看到一个家伙,穿着厚大衣,夹着一支烟,烟灰足有5厘米长,而他却没有吸。他不断地看着右肩方向15米远的另外一个家伙,那人也穿着相似的厚大衣。而外面的温度已经到了摄氏32.2度。如果你练习过哪怕一点点情境感知的方法,这一场景就会让你的大脑拉响警报。从磨炼情境感知能力的角度讲,你会发现这样做对你观察异常情况很有帮助。

面对压力,镇定自若

医学专家告诉我们,应当把日常生活的压力降到最低。他们建议我们找到减压方法,以便让自己的身心更加健康。然而,面对严重威胁到生命的环境,我们所经受的压力却是完全不同的东西。从生理学上讲,大脑中有一个区域叫作下丘脑,它会引起向血液中释放应激荷尔蒙,其中就包括肾上腺素。另外一种应激荷尔蒙是类固醇类的皮质醇,它是由肾上腺皮质分泌的。这种荷尔蒙会加速新陈代谢,让人精力充沛,并且有助于调节血压。

同时,血液会从大脑和皮肤流到肌肉,以便让生存的概率最大化。你的大脑现在实际上视野狭窄,除了生存所必须做的事情之外,什么也不关注。你肯定听过陷入绝境中的人拥有超常能力的故事。这一切都归因于人体的应激反应。

海豹突击队语录:“平时多流汗,战时少流血。”

这就是身心做好准备所得到的回报。释放荷尔蒙让身体受益,如果我们知道如何利用这一自然的应激反应,我们就能在压力之下保持平静,处于任何危及生命的环境下都能应变自如。这绝对取决于你的准备和训练所达到的水平。

虽然较高的应急能力是紧急状况下的一种自然反应,但控制它的水平却是意义重大。如果让它们提升得过快,你的身体就会快速从准备反应模式转换成“锁定”状态——这种状态毫无价值。

战术呼吸

最好的解压技巧之一叫作“战术呼吸”。它很简单,先吸气4秒钟,紧接着呼气4秒钟。除了适当地调整身体内氧气和二氧化碳的水平外,它还能降低心率,有助于保持头脑的清醒。它是一项基本功,只要求做到呼吸和读秒,但它可以舒缓压力,让你集中注意力。

核对清单

另一种训练你的大脑快速反应能力的做法就是将行动简化成一个核对清单。重压之下,当大脑有一个分步实施的行动方案时,它就能最好地发挥作用。核对清单可以剔除错误,当信息被分解成一个个选项,并且以有利于记忆的方式组织起来,它就更容易让人记住。在执行任务之前,我使用一套重温过多次的核对清单。航空公司的飞行员在每次飞行之前要做同样的事情,即便显得多余,他们也要对照清单一一核对。如果你记得利用这种核对形式,你会在本书探讨的所有情境中获得最大的生存概率。

下面是一个基本的核对清单,可以用来处理我在本书将要探讨的许多生存问题,当你没有多余的时间,而需要立即采取行动时,就用得着它了。

生存技巧[汤姆•布雷迪,美国著名的橄榄球明星,司职四分卫。——译者注]

面对有潜在生命危险的境遇时,人类有3个急性应急反应:战斗、逃跑和愣住。从蜘蛛、蟑螂到灵长类动物和人,所有物种都遵循这些生存方法。何种反应为最佳要依当时的形势而定。然而,在生死存亡之际愣住几乎就不是理想的反应方式——瞪着汽车前灯不动的鹿会被汽车撞到。

当其他人愣在那里时,你可以做出战或逃的反应。如果是这样的话,那你就可以发布命令,走上前去,让他们恢复正常。“闪开”——这个简单的指令对愣住的人来说或许可以救命。再强调一次,在这种情形下,要站出来当一回领导。

从愣住到战斗

最近,我在一个十字路口看到一个行人被汽车碾过。我和一小群人都围了上去,那个人看上去已无生命迹象,而且流血不止。他们只是瞪眼看着,愣在那里,而我立即指着那些人,给他们下达非常简单的任务:“你,打报警电话。”“你,截住车辆。”“你,截住那边的车。”“你,给我一件衬衫止血。”在我照顾受伤的行人时,他们全都开始按照要求去做。伤者被救走时已经有了呼吸和脉搏。旁观者是可以应对紧急情况,并采取行动的。我们全都可以利用自然的荷尔蒙反应来做好事,并拯救生命。那天,我很是为这群陌生人能够齐心协力帮助一个人幸存下来感到骄傲。

我提及此事是要说明如何让人脱离“愣住”的状态,“愣住”是许多从来没有练习过上述生存方法的人做出的反应。根据情况的不同,当你看到有可能跑赢进攻者时,必然要选择逃跑。然而,如果你发现自己当时的环境表明“战斗是唯一适当的反应”时,那就分秒必争吧。记住你心中的形象,触发它

当发现自己处于生死关头,你必须要做出决定。决定正确,你就能活下来;决定错误,你就可能死亡。就像是战还是逃一样,有些决定必须立即做出。其他决定则要仔细思考几分钟到几个小时,这要视情况而定。在本书中,我会探讨各种情况下海豹突击队员如何做出最佳的反应。通过练习上述各种技能,你会获得很大的优势。你的自信、行动、备战和思维会形成合力,该做什么你就会做什么。

海豹突击队语录:“遇到紧急情况,你接受的训练就会派上用场。”

五、三种选项法则

参加训练时罗伯特准尉给我的第一个也是最好的建议,我永远不会忘记。他朝着我的脸大叫,他让我充分理解了非常重要的一点:“最差的决定就是没有决定。现在就决定”在整个职业生涯中,我都把它牢记,并多次用到它,包括最近在伊拉克那次,当时需要我做出停留、逃跑或战斗的选择,而我只有1分钟的时间做决定。当时情况多变,火力能压过对方吗?我的速度能逃离吗?引起国际事件的可能性,拷打的威胁,基于各种考虑,我很高兴做出了正确的选择。这次“暂停并推断”成功了。

罗伯特准尉的建议绝对正确,而且在很多生死关头是必需的。因此,一旦你脱离了当前的危险之后,也只有在此时,你可以利用叫作“万事皆三”的决策流程,它会帮助你知道下一步要做什么。

想出3种可能的选择或行动方案,而且只能有3种。检视每种选择的优缺点,诚实地权衡风险,衡量你实现每种选择的能力和你的计划是否可行等因素。这会让你在极端形势下的思考过程条理化。然后,不争执,也不回想每种选择,做出决定,选择你的直觉认为是最佳的那个方案。生死存亡的紧急关头,稍一迟疑你就会为自己敲响丧钟。反之,也是最重要的,要对自己的决定充满信心,并立即实施。你可以在以后改变或者调整,但生存的决定现在是你的使命。你要完成它

六、长期生存的考验

在有些生存环境中,你会需要一种完全不同于商场枪战或行凶抢劫时使用的方法。它不是闹腾几分钟或几小时就完事儿,而是像迷失在海中一样,持续几周或几个月才会结束。如果你发现自己处于持续很长时间的生存险境,所有的法则仍然适用。然而,面对这种长期生存的挑战,你需要调整思维和决策。在身心依然坚强不屈地挣扎求生时,你需要修改某些优先顺序。你不但要把身体——更重要的是把心理置于一种更有效率的状态,节省体力和资源,保存精力,减少消耗。保持积极的心态,但要对自己说:“我会离开此地,尽管时间会长些。”只需要记住你的整个任务就是生存下去,任务完成就意味着你得以幸存。

海豹突击队语录:“成为海豹突击队员靠的是百分之百的身体素质和百分之百的心理素质。”

转变心态

为了更好地说明这个问题,想象沿跑道跑一圈和跑向下一个镇子的不同。想象坐下来吃感恩节晚餐,然后想象同样一盘子食物要吃20天或者让20个人吃。长期的生存考验不仅需要特殊的思维方式,而且心态也要改变。我喜欢用的例子是北美的石山羊,如果你是越野赛车手,我会拿“四驱低挡”作为类比。就像爬山那样,当你需要前往安全地带或获救时,你一定是一步步走过去的。这些“跬步”变成了小小的胜利,这意味着再喘一口气,再走一步,再前进一英里,再坚持一天,再一次看到太阳的升起。这些小小的胜利累加就能让你幸存下来。

假如你处于某种境地,需要走160公里才能安全脱身。多数人会觉得这是一个不可能完成的任务。现在让我们在心理上把它变得更加可行。如果步伐非常合理,你应该能够在几小时内走4.8到5.4公里,这可以让你一天之内有足够多的时间用来吃饭、喝水和睡觉。如果你只走这个距离,你就能够在大约30天内完成这一长途跋涉。每天都会离你的“生存”目标更近,这是最可行的方案。

第二篇 求生方法

七、船只遇险

每天都有船只沉没。当你登上船只或者其他漂在水上的东西,你必须考虑到它有沉没的可能性。从游艇到独木舟,任何浮在水面上的东西都有可能沉没。每年有成千上万的船只沉入水底,每周至少有4艘大船沉没。

正如大多数危及生命的情况那样,海上事故发生得迅速,如果一艘船开始下沉,也就没有时间寻找基本救生设备存放在何处了。说来也奇怪,大多数船只的沉没(接近64%)都发生在能看到码头或陆地的地方。然而,34%的沉船是因为船底开裂,更常发生在远离海岸的海洋中。船底会因为撞上物体、水下密封垫或发动机底架失效而受到损坏,一旦吃水线以下形成漏洞,迫在眉睫的灾难就会加速到来。水面以下1米处的一个5厘米大小的孔洞每分钟可以涌进523立方米的水。由于不断增加的压力,即便是最小的破裂通常也会进一步扯开口子,相应的,也会以不可遏制的速度涌入越来越多的水。

最近5年,有1亿人次在游艇上度假。仅在美国,每年就有接近7500万人参加休闲式的划船活动。很明显,商业游艇和个人船只的沉没不同,但是,求生所需要的工具和思维是一样的。如果要被迫弃船的话,在海上和在开阔水域幸存的概率都不高,因此,失事之后决定是否弃船极为重要。

情境感知:登船时要做什么

当你登上小船、渡船或游艇时,首先必须做的是进行视觉检索,或者做一次情境感知练习。

1. 首先,确定安全装置和撤离路线的位置。

(1)在商船上,指示救生衣或救生用具位置的标志通常印刷在墙上。救生设备则放在座位下面或置于顶部。在游艇上,它们可能就在你的客舱里。当你进行国际旅游,尤其是在较为贫穷的国家旅游时,他们并不总是遵守美国的安全标准,这一点我必须一再强调。

(2)找找看救生艇或救生筏放置在何处。船上具有什么类型的救生设备?设计载人量是多少?数量足够吗?

(3)了解所有出口的位置,最好至少知道两处反方向的出口。你若在船中,这一点特别重要。知道如何找到出口,知道如何找到船头(向前)和船尾(向后)的方向。船尾通常是安装引擎的地方,大多数火灾都发生在这里。

2.如果你看不到你正在寻找的东西,或者想得到更多的信息,那就到处走走,就像海豹突击队员做的那样,他们称之为“AFAM”,意思是“熟悉场地”,这是情境感知的主要组成部分。比如,你可以询问船员有没有救生衣,即便是你必须打哑语手势来进行交流,或者从你的智能手机中调出(或预装)一张此类物品的照片,展示给他们看。

3.一般情况下,你想找到一个座位、客舱或舒服之处,好让自己尽可能地靠近水边。如果必须弃船逃生的话,这会减少你必须要移动的距离。

4.演练从你的客舱或船上的任何位置撤离。请记住,特定的特征会帮助你定位救生艇站或船头。记住你可能要在能见度很低或根本看不清的情况下撤离。

5.如果你乘坐休闲船只外出,要问清楚救生衣存放在何处。要确保至少每个乘客有一件,而且型号还要合适。另外,要熟练使用电台和电子设备。不用说优秀的船长,就是操作6米长的帆船或钓鱼船的“小朋友”都得了解安全设备。他们都懂得让另外一个熟习救生的人跟在船上,这个人知道救生装备存放在何处,并且知道当船只失事或灾难发生时如何拿到它们。

船只下沉时要做什么

船只下沉的救生方案可以缩减成两个问题:

1.我们依然坚持并理智地相信我们可以让船只继续浮在水上吗?接下来要问的是:如果着火,你能扑灭它吗?你有工具和能力堵住漏水,或者以超过漏水的速度将水移出吗?所有这些行为都非常危险,而且需要很高的技能。

2.在开阔水域有可能会溺死、曝露(体温过低或中暑)、脱水和饥饿,我们要冒这个险吗?

漏水能堵住吗

如前所述,水的力量很强大,你只有有限的时间判断裂口能不能堵住。如果在商船上,你不大可能有机会判断是船底破裂,还是其他原因导致了漏水,漏洞能否被封堵并且船只得以保全。如果是在小船上,你可能对损害作一下判断,使用舱底水泵,甚至是用戽斗来舀船舱的积水,以便你有机会让船只继续浮在水面之上。弃船是最后的选择,但在很多情况下,可能没有那么多的选择。

如果是在休闲的玻璃纤维船上,带上一捆玻璃纤维网布(看起来像砂纸)、硅胶管或船用堵漏剂可能有备无患,这可以减缓小漏洞的进水速度,使得舱底水泵或戽斗能够发挥作用。对于木壳底的船来说,衣服的布料可以制成补丁,再用沥青或屋面水泥覆盖到漏洞之上,虽然最好是在船体外面进行这种修补的尝试,但要看水面状况允不允许。如果是金属做的船底,就要使用有效的冷焊接设备。根据你的船只情况,要在船上存放这些物品,以防万一。

弃船

根据定义,弃船的命令表示有意和永久地放弃并离开受难船只,因为灾难严重并已经失去了控制。然而,如果你做出这一决定,或者如果这是由商船上的船员下达的命令,也就没有犹豫或是再想一想的时间了。如同在许多灾难中一样,这种情况下的逃生取决于你将行动按照优先顺序加以组织的能力。

例如,你必须决定返回你的客舱是否值得,因为你的救生衣在那里,或者断了此念头,开始另做打算。逐步恶化的境况表明即使没有救生衣也应该奔向船头,或者奔向救生艇站,或者至少奔向船上远离火、烟或涌入水流的某处。

触发形象

当你在思维准备区练习这些技能时,每天的小练习使得你自己变得身体强健,这会确保你生存下去。如果你告诉自己你行将死去,那你很有可能就会死去。你的任务是要生存下去。

如果你在船内,一定要爬到甲板上去。如果你在甲板上,那就爬到救生艇或筏子上去,或者爬到最安全的地方。再次强调,这听起来可能过于简单了,但在一种极可怕的情况下,你必须保持平静,有目的地移动。

请记住,我讨论的是水能以多快的速度充满船的内部,为此,你夺路而上或夺路而出的速度需要有多快。你想爬上甲板,并尽可能地靠近吃水线。但如果船只向左舷倾斜,那么你就要朝着反方向跑。因为你在登船时对环境做过评判,并在大脑中对撤离进行了预演,即便船只已经倾向一侧,你也应该能够记住让你定位的细节。

国际遇险无线电呼救信号

在某一时刻,重要的是要向外部世界报警,向任何你能联系上的人告诉你的船只状况和你的打算,最重要的是,准确说出你的位置。如果你无法给出一个全球卫星定位坐标或者雷达定位,要利用航向和陆标的距离帮助援救者知道船只的位置,或者知道船只将要沉没。国际遇险无线电呼救信号总是重复3次,以最少的内容发出以下信息:

(1)你是谁?

(2)你在哪里?

(3)你打算干什么?

在美国水域,16频道可以与海岸警卫队和附近其他的船只直接联系。大多数船身超过6米的休闲船只都会配备超高频的海事电台。通过电台交流的信息从而使救援人员测算风速和洋流,这样有助于找到你,并给出极富价值的参考意见。如果你在游艇上,并处于手机信号的覆盖范围,那就报警,或者给你认识的任何人打电话。即使你只在语音信箱中留了一个口信,之后,当你最后能够打电话时,它可以用来确定你所在位置的确切坐标。

下到水中

此时,最重要的是尽你所能避免溺水。出现尖叫和恐慌等混乱局面是当然的。

一旦决定要下到水中,你首先应当努力进到救生筏或小船中。你优先要考虑的事就是尽快脱离正在下沉的船。一个正在下沉的大型船只会产生强有力的向下吸力,如果你在附近的话,这个吸力会将你拖到水底。假如情况允许的话,要尽最大力量帮助其他人离开沉船的地方。

如果你无法进入救生筏或小船之中,而且必须自己跳入水中:

1.穿上几层衣服。这可以起到保护体温的作用,抵御水中的冰冷。另外,衣服会帮助你浮在水面,因为空气被封堵在里面,从而保持浮力。

2.将你的救生衣穿在衣服外面。

3.收集任何你能找到的救生物品,比如水、小食品、手电和发射信号的装置。如果你感觉带着收集来的东西在水中漂浮有困难,你可以用多余的救生衣将它们包裹起来,或者将它们放入一个塑料容器中,比如保鲜盒。

4.找到一处没有障碍的入水区。如果有机会逆风入水,并避开潜在的烟雾,那就再好不过了。

5.屈膝收腿,双手环抱于胸前,收紧下巴。跳吧

6.离开正在下沉的船。游向救生船或其他任何能够漂浮的东西。

7.如果水中有燃料,离它远点儿如果它正在燃烧,避开或从其下面游过去(这可能需要你暂时脱下救生衣,要么把它扔到你前方开阔的水域,要么利用皮带或任何你找到的线绳把它拖在你后面)。

八、恶性枪击事件

我们期待去大型超市、市场和学校等地方闲逛、购物、放松或学习,因为这些地方相对安全。我们享有的一个很大的自由就是无忧无虑地到处走动。然而,想想这些枪击惨案吧,美国1999年杀死15人的科伦芭茵(Columbine)高中枪击案、华盛顿塔科马(Tacoma)致伤7人的超市枪击案、2007年杀死9人的内布拉斯加州奥马哈西路购物中心事件和杀死32人的弗吉尼亚理工学院枪击案,或者2011年在挪威的一个青年营地中杀死69名无辜者的屠杀。

可以说,在这些已知事件中,做这种事的人有一个相同点,那就是他们的杀人企图是相似的。他们的犯罪动机可能是个人仇杀、推动政治或宗教议程,或者心理变态,因此,保持警惕,因为杀手可能是任何人,会从任何地方冒出来。

准军事的或军用防水大衣常被用来隐藏武器,当然,它们无论如何不是“滥杀枪手”所偏爱的服装。弗吉尼亚理工学院枪击案的凶手穿着褐紫红色连帽衫,戴着灰色的帽子。挪威的杀手身穿一件警察制服。他确实向逃跑的学生大声喊叫,感觉自己就是一个警官。然后,他朝着向他这个方向奔跑的人开枪,射杀他们,而这些人本来认为他们正在奔向安全之地。

执法部门的警察及特种武器和战术部队(SWAT)把这种正在进行中的犯罪称作“恶性枪击事件”。多数情况下,发动袭击的行凶者会挑“软杮子”捏,在他们被捕或被击毙之前,满心打算的就是毫无约束地、时间充足地和尽可能多地剥夺受害者的生命。“软杮子”都是一些易受攻击的目标,一般指有很多人的公共场所(主要是青壮年、妇女和儿童),以及很少或没有保卫的地方,比如购物中心、市场和学校。这些目标区对于一个携带火力强大的武器、一心只想杀人和引起极大混乱的人来说,没有任何的防备措施。

如果对这些加害者的心理加以研究,我们就能够在他们有机会实施谋杀计划之前确认这种人,但是,如果你碰巧赶上了一个恶性枪击事件,这种研究对你的幸存也没有什么帮助。一旦这些枪手动起手来,与他们讲道理,或者尝试与他们交谈使其放弃常常是没有效果的。

反应时间

平均10分30秒钟,这是一位美国警官在接到高优先级的报警电话之后抵达现场所需要的时间。例如,在弗吉尼亚理工学院枪击案中,几分钟之内,32人已经死亡,可是,在惨案发生之后15分钟内警察甚至都没有接到通知。在洛杉矶和纽约等许多城市中,有专职的警官负责特种武器和战术部队的行动,然而,据统计,他们抵达现场的时间大约在20分钟到半个小时。在较小的城市,常常是平常负责其他部门的警官接受相应的培训,以应对恶性枪击事件。这些单位需要45分钟甚至更长的时间才能做出反应。在特种武器和战术部队抵达之前,这些紧急情况99%是由普通巡逻警察处理。这就是你的反应时间和你所做的事情的确富有价值的原因所在。

情境感知:出口、遮蔽物和人

当你逛商场或市场,甚至在你到达新学校的第一天时,要牢记出口的位置,至少要有3种选择,最好还要选3个不同方向的出口。这可能是显而易见的两扇门的入口,或者绝望时的二楼窗户,离地3米,跳下可以落到人行道上。其次,观察似乎足够牢固在需要时可以用来遮蔽的大型物品或物体的位置,并且要把这一信息记在心中。例如,在某些购物中心会设置休息区,其中有家具、雕塑或以固定间隔而立的柱子。在学校,课桌是用螺栓固定在地上的吗?窗户是开着的吗?图书馆中堆满书的书架,或者自助食堂中炊具和洗碗设备会是非常好的遮蔽物。来到公众场所,或者挤在人群中时,要环顾与你擦肩而过的人。如果你在逛商场,要特别注意似乎与普通购物者的行为举止不同的人,以及带着大帆布口袋之类的大包的人,或者穿着不合时令的厚重衣服的人。要留心似乎特别紧张或正在流汗的人。注意穿着似乎与该场合不符的军用皮靴或服装的人。有很多次,这些枪手想象他们是某种民兵组织的成员,或者是军人的模仿者,虽然他们可以清晰地被确认为并非现役军人,可他们确实穿着军鞋或士兵的工作服。

一旦射击开始

从来没有听过枪声的人常常会把它比作引擎回火或者是响亮的鞭炮声。在商场或教室等封闭的环境中,武器的射击声是截然不同的,毫无疑问,致命的袭击已经开始。随着你的耳边响起枪声,你必须明白,在事件发生的最初几秒里,你的所作所为会决定你的生死。有人认为射击会产生燃烧硫磺和火药的气味,而且有点像烟火表演时的气味。然而,现代弹药使用的是无烟火药,实际上是无味的。在这种情况下,首先要相信的感官是你的耳朵,射击的声音是不会被弄错的。

第一步:远离火力杀伤区

紧邻射击点的地方叫作火力杀伤区,或称为X区,你必须毫不犹豫地离开这个地方。在战术上,如果遭遇致命袭击,或者卷入自卫式的枪击事件,必须远离火线。简而言之,如果你希望有生存或反击的机会,你必须不惜一切代价避开火力杀伤区。如果你能在这种伏击的前10秒钟幸存下来,你活下来的可能性就会大大增加。

为了远离危险区,行动吧当公共场所发生枪击时,第一个反应必然是使用你逃离的本能,但要有事先的考虑。不过,你必须动起来思考的时间很短暂,但最好让你的逃离是有意为之,那样,你就不会将自己变成一个更显眼和更吸引枪手的运动目标。恐慌地乱爬一气,结果可能到了一个毫无意义的地方,甚至有可能离火线更近了。逃离必须是以摆脱危险为目的,既离开子弹横飞的区域,又不能暴露自己的藏身之处。通常,你本能地会朝着远离枪手的方向跑,如果是朝着枪手注意的反方向则更为可取。

通常,应声趴到地上或平躺下是人们直觉上首先要做的事情,但不要只是护住你的头,并心存侥幸。你必须立即放低身子开始移动。如果你能冲向你早先确认的可以作为掩体的遮蔽物,现在就要动起来。奔向你的掩体,姿势要尽可能低,意志却要最为坚决。

如何辨别射击来自何方

在一个封闭的环境中,枪手离你不远,你不能仅凭自己的耳朵来判定射击的方向。射击会造成巨大的回声,你可能听到的是子弹打中的声音,而听不出它来自何方。因为现代的弹药使用的是无烟火药,判断枪手位置的最佳方式是注意枪口喷出的火焰,它们只从武器中射出,明明白白地告诉你要朝着它的反方向运动。

掩蔽和躲藏

掩蔽处被定义为可以遮挡子弹的物体,比如水泥墙或大型盆栽植物。躲藏处可以遮挡你,但却不能阻挡子弹。例如,如果你在户外,一块岩石就是掩体,相比之下,一丛灌木只能用来躲藏。不管你选择什么作为掩蔽处或躲藏处,不要很多人聚成一团。在这种情况下,挤在一起的人形成了较大的和更有吸引力的攻击目标,一发子弹就能穿透几个人的身体。

远离危险区域

找到最初的掩蔽处之后,你会想继续远离枪手,从一个掩蔽处转移到另一个掩蔽处。想象一下你要经过的路径,这会有利于你坚定信心,去实现小目标或小胜利,因为每一次移动都会让你远离危险区域。例如,你看到离你5米远的地方有一个盆栽植物,你的目标是去到那里,如此一来,你在总体逃离方案中就又取得了一个小小的胜利。一旦你开始转向那个安全的掩体,你会沿此路线,决心要转到下一个目标点。起初,你只是在小范围内的掩体之间转移,随着你离枪手的距离被拉大,你可以在距离更远的掩体之间进行转移。开始你必须低姿匍匐前进,但要注意,你离枪手越远,你的移动速度就可以越快,如果条件允许的话,你甚至可以全速奔跑。冲锋枪的最大有效射程是600米或6个足球场地那么远,狙击步枪甚至可以击中更远的目标,如果你能听到枪声,你就有可能被击中,这一点你要永远记在心里。你必须继续行动,坚决果断,却又不失谨慎。

危险的穿越区

即使现场有许多可以用来掩藏或隐蔽的物体,在你的逃离路线上,常常必须穿越宽敞的空间,比如门厅或过道,因为你仍然处于射击区,因此,这些汇合处叫作“危险的穿越之地”。如果你碰巧赶上这种地方,要花点时间辨别一下射击的方式,当射击暂停时再尝试着移动。射击暂停一般发生在武器重新装弹的时候,这会给你几秒钟的时间移动身体。在为此移动做准备时,使用前面我们讨论过的战术呼吸技巧。你能够做到,现在你已经掌握了这些技巧

枪击环境中的移动

虽然你已经脱离了火力杀伤区,但遭受枪击的可能性仍然很大。继续保持较低的姿势(略微弯腰弓背,将身体的重量压到脚前掌内侧),继续从一个隐蔽处移动到另一个隐蔽处。利用视力看不到的阴影或死角。在从子弹横飞的危险地带撤离时需要潜行,这时像狙击手那样行走是一个好办法,压低身体,蹲姿前进,在后脚跟离地之前,前脚尖先着地。

一旦成功地离开火力区,你需要快速决定是最大可能地远离枪手,还是彻底逃离该建筑物。现在要回想起你看到的主要出口。按照法律要求,在许多公共建筑中要留有消防紧急出口,一般在大厦的后面或者在购物中心每家商店的后面。

继续移动,因为枪手可能正尾随着你,所以不要冒险。在你和枪手之间要尽可能多地设置障碍物,比如,随手关门,或者将商品推翻一地,使试图追赶的枪手变得更难以通过。

当你感觉藏身之处相对来说只在短时间内是安全的话,要做好心理准备。当你所处的防守位置可以藏得很严实,并且远离枪击现场时,花点时间平静下来,保持警觉。现在到了进入下一个求生阶段的时候了。

第二步:重整和集中精力

不用说,你肯定会想:“到底怎么回事?”但此时不是细想的时候。对袭击者的动机感到奇怪眼下一点儿帮助也没有。利用你的战术呼吸重新集中精神。回想你设定的激发情景,并集中注意力。越平静,你就会比袭击者想得越快,想得越周到。

第三步:自我评估

一旦你的思路再次清晰,也就到了开始第二种情境感知的时候了,即自我评估。首先检查你受没受伤。如果你做到了前面讲述的要求,你可能不会受重伤。当下的呼吸和心跳会让人感觉不到重伤,很多时候,重压之下,人们会对受伤浑然不知。从头到脚做一次快速评估,特别注意流血和骨折,需要的话要自我救治。可能的话,要快速喝一次水。

接下来,理清你手中掌握的可进一步提供帮助的资源有什么。比如,有什么东西可以打破窗户玻璃,或者有什么可以用作移动盾牌?附近有自动售货机或饮水机可以让你补充一点能量吗?刚才你的身体在拼命运动,你还要付出更大的努力,直到你抵达安全之地。需要考虑如下事情:

※?衣服:脱掉多余的或色彩鲜艳的衣服,扔掉不需要的随身物品(外套、钱包和闪闪发亮的宝石等)。

※?器械设备:环顾四周,看能否找到可以实现下述目的的东西。

——帮助你逃离的。

——有助于运送伤员的。

——可以充当武器的。

第四步:制定一个行动方案

对战场更加了解的那一方往往会取得战争的胜利。如果一个购物中心或学校变成了枪击现场,对环境了解的一方将占据极大的优势。如果你身处熟悉的环境,比如你工作单位所在的写字楼,之前你已经获得的情境感知会为你提供出口的信息,此时需要弄清楚你的位置。在你逃离枪击现场的过程中,你会发现自己藏身于某个并不理想但还算熟悉的地方。大多数建筑物或商店会使用重复的建筑结构,比如重复的楼面布置。如果你在不熟悉的地方,比如购物中心,你的智能手机仍然会发挥作用,可以从网站上得到地图,或者利用墙上的疏散标语牌或标志符号来确定自己的位置。

利用三分法做决定

就下一阶段的行动计划做出决定,从你能想到的三个方案中择其最佳者。没有时间反复琢磨或争论不休。从三个选择中选一个好像是最可行的方案,然后果断行动。

万一遇到滥杀枪手,你的三个选择可能会是:

(1)走向最近的出口。

(2)跑向最高层,尝试从楼顶逃生。

(3)设下埋伏,找回武器,开枪射击,为自己杀出一条路。

可能的话,打电话报警。尽可能多地把你观察到的情报告诉警察,包括:你是谁,发生了什么事情,现在何处,枪手有几个,他们的体貌特征,枪手正在使用何种武器,有没有防弹衣等特殊的服饰。描述枪手的射击水平、种族、语言、口音和身体的姿势,只要可能有用,知道什么就告诉警察什么。

如前所述,不管警察如何反应,不要坐等救助。救兵抵达之前,你可能已经失去了生命。决定逃离时,选择最谨慎的和最不可能再次遇上枪手的出逃路线。现在你的目标是逃离。不过要记住,最安全的逃生路线可能不是笔直的,最适合的出口可能也不是最近的。

群体移动

如果你发现自己置身于一群逃生者中,现在你要干的事情就是明确并分配责任,这会让可能还没有从极大恐慌中缓过神来的人集中注意力。通过展示意志力和给出合理的行动方案来维护群体的凝聚力。要提醒人们:“此时我们挤在一起,我们也要一起逃出去。”

此时此刻,你所在的这群人变成了一个小组,利用军队采用的标准小分队策略和技巧大为有益。通常,单行移动比较好,彼此拉开几十厘米或一手臂的距离,这要根据当时的情况而定。指定队伍中的某个人在你们逃离的过程中观察打算要去的区域。通过让所有的人都睁大眼睛,获得全方位的警觉。带头的人负责前面180度的范围,或者说注意9点到3点的扇区,并让12点的方向始终对着行进方向。第二个人观察左侧,第三个人观察右侧,等等。殿后的人向后观察,警惕枪手正在尾随的任何迹象。如果你走在最后,切记不要倒着走,那样你肯定会被绊倒。而是每走3到4步暂停一下,向后转身,之后再继续前进。殿后的人负责后视的180度范围(从3点到9点的扇区)。这种方法使得你们了解针对倚门倚闾的任何袭击,会给你们额外几秒钟的反应时间。

第五步:生还是死

有些时候,唯一的出路就是战斗,总会有你的行动路线受到限制只能与枪手较量的时候。这些枪手看起来冷血,并且面无表情,尤其是他们手中握有武器,正期待着最后对抗某种干预,或与警察对峙。这常常导致他们十分自负,行为上不顾一切或肆无忌惮。1997年,发生在北好莱坞银行的枪战就是一个很好的案例。全副武装的两个匪徒抢劫了银行,撤出时与警察遭遇,尽管他们认为自己是不可战胜的,但最终还是被击毙了,在此之前,他们射光了2000发子弹。当尝试计划攻击时,最好的想法是利用枪手缺乏训练这一点。

如何设伏

最好的埋伏是那种你的打击目标最后进入你预想的准确位置,恰好落入你的陷阱。将自己隐藏在枪手必定要经过的一个位置,这个地方叫作“攻击圈”。很明显,出其不意是成功埋伏的关键。另外,你要拥有武器,以增加你的胜算。

埋伏的类型

这是埋伏的理想方式。你们在数量上占有较大的优势,可以从多个位置同时发动攻击。只是要记住,因为人多,有人受伤的概率也会增加。确保你指挥的己方人员待在预设的埋伏地点不动,以免被“友军误射”。

一伙人引诱枪手转向他们,一旦枪手踏进攻击圈,其他小组或左或右做好交战的准备。

埋伏行动必须激烈才会有效,这一点无论怎样强调都不为过。如果你必须面对枪手,其结果无非有二,要么他被打败,要么你见阎王,这时要“激发形象”,竭尽全力战胜敌人,你能,也愿意这样做。幸存是你的使命

压制枪手的火力

如果埋伏成功,枪手死亡,很好,“疯狗”被宰了;如果枪手还活着,那么,确保拴住了他们的脖子、钳住了他们的嘴。

永远不要假定只有一个枪手,或者紧急事件至此结束了

1.停下来倾听,听一下还有其他的枪声吗?

2.你撂倒的枪手带有无线通讯装置吗?如果有,说明还有其他人,他们必定用它联系。

3.采取任何有效的强迫方法,我的意思是“拷问”,设法从攻击者那里进一步获取其他枪手的信息,比如数量和位置。这个人试图杀死你和其他无辜的人,我们要使用一切必要的手段获知他或她是否是单独作案。

4. 立即告知警察你的状态,只要是有用的信息都要传递过去。

再强调一次,在执法部门宣布事件结束之前,永远不要想当然地认为恶性枪击事件已经停息。把枪手可能使用的设备全部夺走为自己所用。拿走武器、弹药和防弹衣,任何通讯设备都会特别有用。它不但可以让你监控其他枪手正在做什么,而且还会给你机会,让你干扰他们彼此之间的通讯联系。

资源分配

将你从枪手那里得到的武器和设备分配给最有经验和能力使用它们的人。如果只有一件武器或防弹衣,那就给走在最前面的人,因为他或她最有可能最先遭遇下一个枪手。

第六步:遇到执法人员

如果成功了,活着逃出来,你肯定不想让警察认为你就是其中一个加害者,你可不想死于误杀。因为在军队之中,执法人员受到的训练是首先观察人的双手。如果你的双手没有武器,那么,你就不会被当成一个有射击危险的人。因此,当你打算从出口逃离,认为遇到执法人员的可能性很高时,你必须两手空空,将所有的武器远远地扔到地上,双手高举,伸向空中,大声喊叫:“自己人,我们没有武器。”要不停地大声重复这句话。此时,要完全按照指令去做,一旦警察认清你处于一种没有威胁的姿势时,他们就会明白你是幸存者。

九、空难

目前,乘飞机旅行已经成为普遍现象,估计全世界每年有20亿人飞来飞去。从你步入飞机那一刻起,实际上你就把自己的生命交给了飞机的机械完整性和飞行员的技术了。然而,准备、演练和再现海豹突击队员的思维能够提高你在空难中幸存的可能性。虽然飞机被广泛认为是最安全的旅行方式,但它们偶尔还是会掉下来的。有时似乎难以相信,但你从飞机失事中幸免于难总还是有机会的,你如何对待航空旅行的行为决定是否能够提高你的生存概率。

除了劫机和恐怖袭击之外(我们留到以后的章节探讨),你在乘机时的两个主要威胁是飞机与其他物体的碰撞及碰撞之后的状况,主要表现在起火、燃料燃烧和烟尘吸入。据估计,在飞机事故死亡的人中有30%是可以幸运地活下来的,却由于他们在飞机失事之后应对不当而丧命。

飞行前的准备

当海豹突击队计划一项任务时,不管要去的地方是在北极或是热带,是在城市或是沙漠,成功的一个关键组成部分是我们穿和用的军服和装备。在战术规划中,它被归类到总体装备。不过,要基于其功能性加以选择。多年以来,军队已经懂得,给一个士兵配备的服装、鞋袜和其他附属装备是规划阶段的重要元素。这也是你要在日常工作中考虑的事情,你的穿着适合处理紧急情况吗?

当乘飞机旅行时,对于怎么看上去时髦或职业要少考虑一点儿,多考虑如果出了问题怎样能够对你有帮助。这对男女都适用。

※?永远要穿不太易燃的长裤、长袖衬衫或罩衫(比如100%聚酯、尼龙、羊毛或丝绸),避免穿着较易燃的织物(比如棉、聚酯棉混纺、人造纤维或丙烯酸)。一旦火灾发生,衣服可以用作皮肤的保护层,防止你被可能阻碍你逃脱的碎片割伤或划破。

※?避免穿凉鞋、露趾鞋或高跟鞋。比如,你可能想穿着凉鞋表示你正在休假,或者穿上高跟鞋让自己显得时髦,然而,如果你需要爬过燃烧的残骸、碎片、破碎的玻璃或易燃的液体时,这种鞋会妨碍你的行动。事实上,在滑下充气逃生滑梯之前,高跟鞋必须脱掉,这就浪费了逃生的宝贵时间。

※?带一块手绢或某种布,万一发生烟雾或有毒气体事件时,你可以用它捂住口鼻。虽然它常常并不十分有效,但它会为你赢得宝贵的时间。

坐在何处

预订座位时要考虑到紧急撤离。研究一下美国联邦航空管理局编制的空难统计数字,幸存人数最多的是那些座位接近飞机尾部的人。头等舱有最舒服的座位,在非紧急的情况下,允许你首先登机和离机,但从统计数字看,这些座位并不是最安全的。事实上,坐在靠近机尾的乘客其幸存率估计要高出40%。另外,靠逃生门最近的座位比较好。如果你在第一次撞击时幸免于难,你肯定希望自己位于能尽快逃离飞机的位置。

搜集情报

在军队中,我们要登上指派给我们的飞机,别无选择。然而,在民间,许多人花费了大量的时间用来研究宾馆的等级,却对将要载他们去那里的飞机不甚了解。为了提高你的生存几率,在飞行之前,要对预订机票的飞机的安全记录加以研究,这应当包含在你的旅行计划当中。

有些商用航空公司的飞机会持续飞行40多年。你可以查看任何飞机的商业数据和安全记录。美国联邦航空管理局保存着所有飞机的事故报告。如果知道飞机的标识或N号码(尾号),你就可以查到详细的记录,在每架飞机靠近尾部的地方都可以看到尾号,在订票时,你可以要求提供这个号码。如果登录美国联邦航空管理局的网站(http://www.faa.gov/),输入尾号,它会告诉你飞机的使用年限和许多其他有价值的信息。

飞机上的感知情境

从你进入飞机的那刻起,你的情境感知就应当是极高的。要知道下述信息:

当你走过每个出口时,边观察边实时想象心理电影。一旦来到你的座位,立即找出离你最近的两个出口。如果你正好坐在出口那一排,要研究那个门,确信你知道如何打开它。仔细研究该门特殊的操作程序。正常情况下,空乘人员会打开门,但如果他们受伤或已经死亡,就需要你去做。

准备好。当飞机高度低于3000米时,通常是起飞后的5分钟和着陆前的10分钟(如果飞机接近目的地机场时,延长空中等待航线,这个时间有可能会更长),你的警觉程度应当是最高的。此时是驾驶员错误操作、机械故障和各种环境因素(从大风到飞鸟)导致飞机失事的时候。在飞机起飞和降落期间,要做好充分的准备,以便对任何的紧急情况快速做出反应。

撞击:做好准备

必须要说,除了保持警觉外,并没有很多事情需要你做。在整个飞行过程中,尤其是在起飞和降落期间,要把你的安全带扎牢。安全带要尽量放低,在你的骨盆上部,但不要勒在胃部。

如果机组人员已经发出了失事警报,或者你刚好知道飞机将要坠毁,做好准备。特有安全姿势的首要作用只是让你自己紧紧地靠在你前面的物体上。因此,当突然加速导致你前冲时,你已经与会撞到你的物体接触上了。在飞机中,你想到的是撑住你前面的座椅靠背。如果有显示屏,不要靠在它的表面,而要把你的头靠在它的上面或下面(一般低位较好)。

安全姿势的第二个作用是防止你的四肢和头部在失事飞机剧烈运动时胡乱摆动和撞击。你希望用手臂抱着你的头,将胳膊和手指紧紧地扣在一起。如果你手边有枕头、毛毯或其他可以用作垫料的东西,把它们用作缓冲垫,放在撞击发生时你会撞到的附近任何硬物的表面之间。

你常常看到在起飞和降落时,乘务员要确保所有的座椅处于直立状态,以减少受伤人数和撞击带来的额外伤害。有两种方式可以用来练习和准备正确的安全姿势。

双臂交叉支撑安全姿势

用一只手抓住你前面座椅的靠背,然后,另一只手与之交叉,也抓住座椅的靠背。将你的头置于双臂交叉压实的三角区。这种方法要比交叉手指护住头部更好,但是,只有在你前面的座椅近到你不用放松安全带就能够抵住的情况下它才有效。

低头弯腰蜷曲安全姿势

如果你够不着前面的座椅,或者前面是隔板,那么,你就要向前倾。将胸部置于大腿之上,将头部置于两膝之间。胳膊向下伸展反方向抓住脚髁,或者两手抱住后脑,保护你的后颈。

不管是哪种支撑方法,要确保你的双脚平放在地板上,并且比两个膝盖更加向后。你需要保护你的脚,让它成为你身体最不可能受伤的部位,以便帮助你迅速撤离。

撞击之后

祝贺你经历撞击之后你还活着……但不到最后结束时还不算完。请记住:如果飞机是迫降的,并且某种程度上还算完整无损,那么,更多的人会死于余殃而不是撞击,比如火烧和吸入浓烟。

逃离飞机

现在最宝贵的是时间。如果发生火灾或出现烟雾,你大概只有不超过2分钟的时间进行自救。你现在必须要利用你踏进飞机时练习过的情境感知。请记住,飞机可能会倾向一侧,甚至会倒栽葱。应急灯可能失效。但是,如果你查过离出口的座椅排数,你会有一个逃生方案,并且知道需要向哪个方向前进。一般情况下,燃油储存在机翼附近或者机尾。逃离大火的最佳路线应该是朝着飞机前方移动。

找到最佳出口

遗憾的是,最近的出口可能不是最佳的逃生出口,它可能被碎片封堵住了,或者其外侧正燃烧着大火。通常紧急出口的门被设置成一前一后,在飞机的两侧彼此相对。如果你看到其中一个比较危险,那就横穿机舱,奔向另一侧的出口。

一旦你到达紧急出口,不要推搡其他人为你让路。有秩序的撤离不要混乱,也能拯救更多的生命。可能的话,劝告你身边的人保持镇静,保持有秩序的队形。然而,不允许某个受到震惊后僵在那里的乘客堵住应急通路。比如,需要将这些人推下充气的滑梯。当你来到逃生人员行列的前面时,要立即下飞机。不要等你前面的人在轮到你之前清理滑梯。不要坐在门的边缘,慢腾腾地挪上滑梯,这不是小孩子初次尝试游乐场的溜槽。不要踌躇,继续前行,穿过门口,跳到外面的滑梯上。你已经触发了心中的形象,所以,行动起来吧

出去之后要做什么

如果你落到了水中,那么,在“弃船”一节探讨过的生存策略就体现出价值了,不过你应当尽你所能借助游泳远离飞机。更常发生的情况是迫降在陆地上,如果是这样,要迅速行动,远离飞机。二次爆炸很有可能发生。你必须获得最大可能的距离,至少150米的逆风处更为可取,并等在那里。如果你乘坐的飞机迫降在偏远之处,那么,要靠近飞机待着,因为这是救援人员首先搜索幸存者的地方。大声喊叫,聚拢其他的幸存者,在救援人员抵达之前,尽你所能提供帮助。如果救援延迟,要尽可能待在那个地方。不过,要临时想出办法标记你所在的位置。例如,不要让火堆熄灭,使用湿木和树叶,这样会产生更多的烟雾;或者在高高的树枝上悬挂布或白色的衬衫,为你的援救提供帮助。

十、动物袭人

恶狗侵袭

对于我们中许多养狗的人来说,“人类最忠实的朋友”这个词再准确不过了。在这个世界上,狗对人类的忠实程度是无与伦比的。但是,就像任何长有牙齿的动物一样,有时人类最忠实的朋友会变成最恶毒的敌人。

我绝对相信这句话:“没有恶狗,只有恶主人。”多数狗咬人的事件不是因为缺乏束缚,就是因为训练不当。不幸的是,因为从来都不缺少恶主人,狗咬人这种事不断发生,有些情况已经对人的生命构成了威胁。美国人养狗的数量有7200万只,由于其数量巨大,狗被归到处于我们中间的最危险的不属于人类的哺乳动物。一项长达10年的研究表明,在已知的恶狗咬人死亡事件中,有超过60%的惨死是由斗牛犬类的狗造成的,罗威纳犬咬死人的比例超过了10%。事实上,如果知道房主在家中养着下述狗的任何一种:秋田犬(Akitas)、阿拉斯加雪橇犬、斗牛犬、英国獒犬(Mastiffs)、松狮犬(Chow)、杜宾犬(Dobermans)、德国牧羊犬、爱斯基摩犬(Huskies)、普雷萨加纳利犬(Presa Canarios)和罗威纳犬,还有斯塔福德犬(Staffordshire Bull Terriers),它广为人知的名字是“比特斗牛犬”。不管这些狗的性情如何,保险公司通常都会提高户主的保费。

狗和儿童

每75秒钟就有一个人被狗咬,而儿童受狗袭击的比例超过了80%。因为我们熟悉和喜欢狗,很多人就忘记了,狗的祖先是大约1万年前的一种狼,极有可能是一种小型的东亚狼。狗对人类的恐惧早已消失很久,并不像野生动物那样总是试图避开人类。然而,尽管经过了几个世纪的驯化,狗仍然会受到遗传基因上根深蒂固的生存本能的引导。它们会服从于一只有权威的“头狗”,仍然具有领地意识,忠诚于狗群。包括狗在内,几乎所有的犬科动物会遵从等级和统治的群体规则。儿童几乎不被看成是可怕的或需要遵从的“头狗”,主要是因为他们比成人的个头小很多,常常与许多有侵犯性的狗崽差不多大小。当我们想到狗不是宠物,而是对我们以及儿童的生命是一种潜在的威胁时,一定要记住任何品种的狗都可能让人琢磨不透。从我们在面对敌手时如何去做就可以揣度狗或任何危险动物遭遇对手时的习性,在求生情景中,这种习性即是一种可以利用的优势。

如何避免狗的袭击

一开始,决不要故意激惹或逗弄狗。还要注意的是,平常拴着和关着的狗通常更有攻击性,应当避开它们。只有某品种的狗是危险的这种假设是愚蠢的。几乎任何的狗都会造成伤害。

1.当有可能是一条恶犬在靠近你的时候,不要直视它的眼睛,因为这会被当成是一种对其等级身份的威胁。另外,不要笑,因为狗只会看到你的牙齿,并且视其为一种恐吓。通常情况下,你不必对狗做出过分反应,使其认为你很可怕,也不要从开始就表现得你对它似乎是个威胁。

2.观察这种动物的身体语言。咆哮或龇牙是明显的攻击信号。但是,需要观察的更为微妙的细节是狗头的位置。如果狗昂头或低头,通常它就不是处于攻击状态。如果狗头与身体持平,那么它就是在准备攻击或战斗。

3.保持警觉,如果事态变化,你可以迅速做出反应。最初,要站稳,保持平静,不要突然移动。不要跑,因为这会激活狗追逐猎物的本能。最好是侧身,以便让你不与狗直接面对。这会表明你是没有威胁的,不过,要用眼角的余光加以注视。

4.如果狗仍然在靠近,大声命令可能会让它暂停,比如“趴下,别动”,但不要用手指它,或露出你的手。

5.你必须控制你的恐惧。此时,你要摆出一种没有威胁的姿势,以避免不想发生的搏斗。

6.逐渐后退离开狗,不要突然移动或改变姿势。一旦获得了足够的距离,就要走到狗看不到的地方。

7.如果狗攻击你,要按照下面“狗攻击时要做什么”列出的办法来做。

狗攻击时要做什么

既然狗发起挑衅,你要尽己所能制服它。当狗撕咬时,它不只是咬一口就逃走,而是咬住不松口,摇着头撕你的肉。你必须保护你的脸、喉咙和胸部。如果它要咬你,那也要让它咬你大腿外侧肉最厚的地方,并且要保护腹股沟和大腿内侧更易受伤的部位。这也为你攻击狗身上更易受伤的地方带来了机会。

1.设法将狗对你身体的撕咬限定在皮肉较厚的部位。如果有时间,将外套或额外的布条缠在你的胳臂上,并伸向正在攻击你的狗。

2.如果狗咬住了你,要转身面对狗,将你全身的重量压在狗的身上。用膝盖猛撞或者用肘猛击狗的身体。设法击打狗的肋骨,因为肋骨容易断裂,或者击打狗头,尤其要击打它的脖颈或者颅骨根部。同时,避开狗的牙齿,用你的前臂勒住它的喉咙,如此就控制住了它,避免其继续咬你。

3.你还可以伸手抓住狗的后肢,将它们提离地面。狗会立即丧失其操控身体和进一步咬你的能力。

4.使用毛巾、外套或衬衫盖住狗头,这样常常能很快制服它。

5.有可能的话,从胶皮管中喷出一股冷水甚至是一桶冷水淋到狗脸上会使其不辨方向,从而让你得以逃脱。

6.如果你受到多只狗的攻击,不要像受到单只狗的攻击时那样做,不要试图制服其中一只狗。狗会群起而攻之,这会让你更容易受到伤害。相反,你要尝试击打每一只接近你的狗的鼻子或眼睛,或者抓住它的一条腿。如果一群狗从开始就感觉到你是一个劲敌,这群狗的本能常常会迫使它们后退,并落荒而逃。

受到攻击之后

1.一旦狗停止撕咬的企图,你要慢慢地退后。

2.给警察或当地的动物保护组织打电话。

3.搞清楚谁是狗的主人。你需要得到与狗的预防注射有关的文件,防狂犬病的文件尤其需要。

4.马上就医治疗伤口。狗咬会撕开皮肉,通常需要缝针。另外,狗嘴中有大量细菌,如果伤口不处理的话,它们会导致各种疾病。

熊袭击人

目前,有大约55万只北美黑熊游荡在美国南部的森林之中,因此,人遇到黑熊的机会大增。因为自然栖息地的面积在缩减,加上数量的增加,黑熊越来越不害怕人类,并且对我们的食物和残羮剩饭也产生了兴趣。通常,黑熊会避免搏斗,只在下列情况下才会发起攻击:

如果你进入森林,或者居住在靠近熊的领地,了解你偶尔会碰到的3种不同熊的特点十分重要。

黑熊

它们是体形最小的熊,但公熊的体重仍然接近200公斤,而母熊平均在150公斤左右。它们行动敏捷,时速达到35公里,而且是攀爬好手。许多黑熊可以通过其胸部的浅色斑纹加以辨识。

1.虽然体重和力量都很出色,但熊并不愿意发生冲突。如果你处在黑熊的领地,发觉它们就在附近,你要制造噪音,猛敲罐子、吹口哨或者大喊大叫。这通常会让它们在你靠近之前迅速走开。你可不想蹑手蹑脚地走过森林吓到一只熊。如果你发现熊并没有看到你,特别是如果熊正在翻找一个公园的垃圾桶或进食的话,那就避开它。

2.如果是野营,确保你的食物远离扎帐篷的地方。或者将食物给养装进小背包,挂到熊够不到的小树枝上。狗和宠物也会把熊吸引到你的露营地,因此,尽量将宠物留在家中。

3.你应当经常携带驱熊喷雾剂。它基本上是一种浓缩的胡椒喷剂,剂量大,压力高,以便喷到较远的距离。其活性成分是一种叫作辣椒精的化学制品。驱熊喷雾剂被设计成装在手枪套中,不要把它放在背包的深处。

驱熊喷雾剂也有些缺点:如果你在太远的地方对着熊喷射,只会更加激怒它。有人建议当熊离人大约12米时喷射,但这太危险,因为驱熊剂会消散,影响不到熊。你应该等等,等驱熊剂的威力可以充分发挥时再向熊喷射。你一定要站稳,让驱熊剂全部喷到熊的脸上。还有一些人在时机未成熟时喷射,而且站在下风口,结果被驱熊剂害得自己睁不开眼睛。尽管大家意见不一,但当你闯入熊的领地时,如果使用得当,驱熊剂确实有效,应当是一个理想的逃生工具。

4.如果你与一只黑熊面对面撞个正着,不要转身或试图爬上树。如前所述,黑熊会比你爬得还高,你等于是自投罗网。相反,要神态自若,尽可能昂首站着和摆好打斗的架势,以表明你的身体大小。你发出的声音要洪亮有力,并给熊让出避开遭遇的逃路路线。挥动你的手臂,显示熊如果决定发起攻击的话,它可能会输。熊会考验你,抢先跑动,看你会不会跑。此时,你的心理准备将发挥作用。你已经演练过,知道与熊遭遇时怎么应对。不过,在最初虚张声势或呵斥时,你要平静地站着,但你必须将你的驱熊喷雾剂准备好,牢牢地握住,并像用枪一样指向熊。

棕熊

棕熊包括灰熊和科迪亚克棕熊两个亚种,体重平均为200至400公斤,但也可能会重达800公斤,这使得它们跻身地球上最大的陆生食肉动物之列。通常它们为中棕色和深棕色,有独特的颈后肩峰。如果你受到一只棕熊的攻击,你需要使用不同于对付黑熊的逃生技能。

1.应用之前讨论过的避开熊和尝试使用驱熊喷雾的策略。然而,棕熊体形较大,相比黑熊更加无法揣测。

2.如果熊继续向你走来,立即躺下,并用双手护住你的头部和颈部。采取胎儿般的体位,以保护你的胃部。将双膝贴近下巴,一动也不要动。

3.然后,即使你很是紧张,也要装死。对于灰熊来说,对人发动攻击的目的多数在于消除潜在的威胁。如果你看起来好像被吓死了,那么,它们很可能会不再理你。熊会推你或看你是否动弹,但如果你在此攻击时保持死一般的平静,你很有可能就会活下来,或许还能向别人炫耀一番。与一只灰熊竞跑或搏斗,你取胜的机会微乎其微。熊可不是在取乐,它常常会在附近徘徊长达20分钟。此时,要设法屏息,避免换气过度,控制体位,使自己处于完全静止的状态。

4.在你必须设法格挡一只攻击你的棕熊时,那就痛击它的鼻子或眼睛。避开它强有力的脚掌和尖锐的爪子或许很难,但这是你唯一的选择。熊的鼻子和眼睛是它最易受伤的部位,如果你能击打到这些部位,就有机会逃走。

北极熊

如果你来到北极熊游荡的区域,要是没有携带任何武器,那你在面对面的遭遇中幸存下来的机会就很有限了。最好是保持头脑清醒,不惜任何代价避开它。如果你跟北极熊玩装死,它会吃了你。驱熊喷雾剂可能有用,如果已经到了徒手相搏的时候了,还是要痛击它的鼻子和眼睛。不过,如果你试图在冰面上跑赢熊的话,它会很快逮住你。北极熊有砂纸般的脚掌,这使得它擅长奔跑,并且在冰面上不会打滑。

美洲狮袭人

在英语中,美洲狮除了叫mountain lion外,也叫puma或cougar,它是北美洲唯一一种长尾野猫。它们的寿命长达12年以上,体重差不多75公斤。它们主要是夜间活动,而且躲躲闪闪,它们的食物大多为鹿和麋。你在野外看到美洲狮的希望很渺茫,但如果遇到这种能够垂直跃起5.5米高的肉食动物,你就要万分小心了。做到以下事情就可以避免受到美洲狮的攻击:

1.组团旅游,并要搞出很大的动静。美洲狮会自动避免与人遭遇。

2.如果你偶遇一只美洲狮,面对它,通过举起双手或抓着散开的外套等物品尽可能夸张地显露自己。

3.给美洲狮留出逃路。有必要的话,扔石块或树枝赶走它。

4.慢慢后退,但仍然要面朝着美洲狮。不要跑,因为这只会激起美洲狮追逐的反应。

5.如果你受到攻击,要站着搏斗。已知的情况是,当美洲狮的猎物反抗时,它们会退却。

6.如果一只美洲狮袭击成功,并且咬住了你,用树枝或石块击打或插入它的眼睛和鼻子,这会让它松开,从而给你机会逃脱。

十一、车祸

在美国,汽车超过2亿辆,每时每刻,都有无数车辆驶向各个方向,而驾驶它们的人在警觉程度和驾驶技术上又千差万别。据估计,一个人一生之中至少出一次车祸的概率超过95%,实际上,这不是一个是否会发生的问题,而是一个何时出交通事故的问题。每年大约有4.3万美国人死在自己国家的道路上,另外有10万人因为车祸变成了终身残疾。那么,为了尽量避免车祸,你最好要做好哪些事情呢?

系上安全带

尽管车祸的死亡率非常高,实际上汽车比以前安全多了。例如,在20世纪50年代,路上跑的汽车只有现在的1/3,与汽车相关的死亡事故每年却多达3.2万多起。20世纪40年代,人们发明了伸缩自如的安全带,但在20世纪50年代,它只是作为汽车上的一个可选项。在美国,直到1968年,汽车制造商才被要求在所有的汽车上安装安全带,但直到90年代,多数州才通过法律,要求司机要系安全带。

大多数车祸死亡是由于身体猛烈撞击方向盘或仪表板造成的。安全带会防止车辆突然受阻造成内伤而导致的死亡,车祸发生时司机或乘客易受撞击。

安全带的设计有很多种,但所有的安全带都应绑在臀部附近。确保让肩带对角斜跨过胸前,在保持操作方便的同时,要尽可能地把肩带弄舒服。

其他安全装置和预防措施

我绝对喜欢传统的汽车,但是,我现在明白了为什么现在的交通事故死亡率比以前低。因为许多老车只有安全腰带,座位没有头枕、坚硬的方向盘配以突出的转向柱、窄小的踏板,并且没有安全气囊。

安全气囊技术本来是用来保护宇航员的,当时,早期的宇宙飞船被设计成是摔机着陆的。第一个汽车安全气囊发明于1968年,并在1973年安装到某些政府的公务用车上。到了1990年,安全气囊变成汽车的标配装置,但直到1999年,汽车和轻型卡车才被要求安装司机和乘客双侧的安全气囊。安全气囊感受到冲击和骤然降速时就会以时速322公里的速度充气膨胀,就像从一个枪管被锯短了的猎枪中射出的子弹一样快。安全气囊在毫秒之内弹开将来自前端碰撞的死亡风险减少了30%。不要让你的安全气囊失去作用,要定期地检查其功能。

安全气囊预防措施

早期型号的安全气囊并不安全,如果它们失灵的话,有的真会割断人的脖子。现在它们仍然反应非常迅速,但许多是靠传感器来调节的。然而,小孩又必须放在乘客的座位上,以便让他(她)的座位尽可能靠后,远离仪表板。因为车祸是不会按计划进行的,而安全气囊受到冲击才会弹开,因此我建议开车时要抓住方向盘4点和8点的位置,而不是标准的2点和10点位置。这会为气囊留出一个无障碍的释放通道,免得把你的胳臂和手顶到你的脸上。不要在安全气囊容器的盖板上放置任何物品,否则,最后可能这些物品会进到你的嘴里。你的头要后仰靠在弹性头垫上,但肩部要放松。

牛顿定律

移动的物体会继续移动。这就是增加胸带和头枕后非常成功地减少了伤亡的原因所在。胸带将你整个身体牢牢地固定在座位上,而可以适当调节的头枕会消除你的颈部扭伤(头枕的中部甚至会顶住你后脑的中部)。当你遭遇车祸、车辆突然停止时,你的头、书、手机、高尔夫球棒及其他东西仍然会保持移动状态。车内不加束缚的任何东西都可能会变成致命的抛射体,对你造成伤害。例如,不要在靠近后窗的位置放置棒球棒,否则,在冲击力的作用下,它就有可能变成杀死你的棍棒。

车辆保养

你每天要开的车辆是一个重要的“装备”。多数车辆通过了检查,尽管缺乏定期维护,但仍然在开,这种滥用的确令人吃惊。给你的车列出一个需要维护和保养的项目清单,然后照着做吧。仅仅是简单地维护一下你的车,就可以大大减少发生交通事故的机会。要特别关注刹车和轮胎的状况。多跑1600公里再换轮胎可能意味着发生事故,而不是避免事故。

常识并不寻常

你应该听过防御性驾驶这一忠告,它可不仅仅是陈词滥调。有些地方似乎没有交通法规,人们开车的速度极快,占用错误的车道,并且认为交通信号只是建议而已。更别提在右侧道路上开车度过了大半生之后,你要高度集中注意力,告诉大脑和肌肉要在这个国家要求的左侧道路上行驶了。这些国家的车祸死亡率要高出美国许多倍。在美国,许多交通信号灯只是在此处发生了交通死亡事故之后才会安装,因此,它们的出现是提醒你要遵守交通规则。如果是下雨天,你不必开到时速60公里,虽然这并不违法。要根据环境状况加以调整,你肯定不想由于自己的粗心而名列今年的车祸死亡名单,或者变成终身残疾。

注意力

汽车是能够伤人或杀人的强大机器。我无法想象,在擦拭来复枪的同时发短信或打电话,但是,现在的人们开车时吃饭、刮胡子、化妆,甚至还看电视。在这个精彩的电子时代,由于开车的同时干其他的事而造成的交通事故激增,主要原因就是分心。在应该注意路面的时候发短信和发邮件是致命撞车事故的最新原因。

车祸:避免并降到最少

再次强调,驾驶车辆是需要高度情境感知的。观察道路,寻找可能会最终导致车祸的事情。从点火到熄火你都要处于防御状态。作为一个骑摩托车的狂热者,我总是不停地预判我周边的司机下一步要干什么。要不停地动脑筋,观察前面的车辆,寻找步行者,努力预判他们下一步的动作。建议与前车的距离保持在两个车身的长度,以保证有足够的时间刹车或对意外做出反应。如果你注意到一位司机发狂了,要格外清醒。有人搬家时会租一辆搬家车,但许多人对于驾驶这些超大型的卡车并不熟练,因此要远远地避开它们。如果你看到一辆车刚刚停下,要对司机看也不看就猛地推开车门有心理准备。特别提防在路边玩耍的小孩,因为如果他们开始追球的话,就有可能看不到正在驶来的车辆。

如果所有的努力都没有奏效,撞车逼近眼前,要保持镇静,必须努力做到果断操作,必须尽可能的动作流畅。

1.将手撑在方向盘4点和8点的位置,避免让手和胳膊妨碍安全气囊弹开。将你的头后仰靠在头枕上,放松身体。

2.尽可能设法放慢车速,尤其是当你转而朝着树或水泥护栏开过去时更要如此。

刹车:有些刹车技术被证明可以最大程度地控制车辆。首先,如果你猛踩刹车,你就会失去对车辆的控制。防抱死刹车有一个防抱死制动系统(ABS)计算机芯片,可以调控刹车油,防止猛踩刹车时出现抱死。如果你的车缺少防抱死制动系统,那么,点刹会避免抱死,使得你仍然保持对车辆的控制。一脚踩死会造成你的车打滑,让你的车失去控制,很可能使得事故的结果非常糟糕。

3.利用车的前端。根据现在新车的设计,迎头撞击比从侧面撞击能获得更大的保护。车的侧面板通常没经过强化。

4.流畅驾驶。正如不要猛踩刹车一样,你不要猛打方向盘(即使以正常速度行驶)。这会导致车辆打滑,常常会使车向反方向旋转。

5.有时你需要加速,或者曲折前进以避开驶来的车辆,从而避免车祸。

爆胎

如果你在开车时遇到了爆胎或撒气,不要猛踩刹车。放开油门,以小角度朝着路肩行驶的同时,让你的车逐渐自行减速。

车祸发生之后

车祸发生之后,如果你意识还清醒,必须迅速离开车辆。不过,要评估车祸发生的区域。例如,你没有必要离开车后进入迎面而来的车流中。如果安全气囊弹出,车内会飘散着滑面粉。当安全气囊弹开时,一次小的点爆会引发两种化学物质发生反应,产生充填安全气囊的氮气。化学反应的气味并不为多数人所熟悉,再加上滑面粉弥漫在车内,这会让很多人认为车子起火了。通常情况并非如此。如果车子真的起火了,那烟雾最有可能是黑色的油烟。保持镇静,开始战术呼吸。如果你能离开车,很可能是你的伤不会危及生命。即使发现自己困在了车内,你仍然要保持理智,告诉自己忍住,救援人员很快就会抵达,想方设法保持清醒。疼痛并不要紧,要知道有感觉是好兆头,这说明你还活着。

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