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曲棍球规则 比赛 曲棍球比赛是在两个11人的球队之间进行的,每个队的目的就是将球攻进方的球门。比赛分为上下半场,每半场35分钟,进球多的队获胜。 除守门员以外,其他球员只能用球棍击球,如故意用脚或身体的其他任何部位击球都将被处罚。木制的钩形球棍的左侧为平面,右侧为凸面。球员只能用平面的一侧击球。守门员在射门区内可以用身体的任何部位阻止进球得分。 比赛开始 比赛开始时,双方队长投掷硬币。获胜的一方选择开始进攻端,另一方则在中场开球。在下半场时,双方交换场地,上半场未开球的一方中场开球。 中场开球时,双方球员列于自己的半场,由指定的一个球员从中场点将球击向处在至少1米开外的一个队友。然后开球的一方努力将球攻向对方的球门,而防守方则尽力断球而转入进攻。进球得分后要由丢分的一方从中场开球,在每次补时开始也要从中场开球。 比赛重新开始 比赛开始 比赛开始时,双方队长投掷硬币。获胜的一方选择开始进攻端,另一方则在中场开球。在下半场时,双方交换场地,上半场未开球的一方中场开球。 中场开球时,双方球员列于自己的半场,由指定的一个球员从中场点将球击向处在至少1米开外的一个队友。然后开球的一方努力将球攻向对方的球门,而防守方则尽力断球而转入进攻。进球得分后要由丢分的一方从中场开球,在每次补时开始也要从中场开球。 比赛重新开始 如果球被击出边线,则由对方将球击向自己的队友而恢复比赛。如果球由进攻方球员击出端线外,则由防守方击球恢复比赛。 当双方同时犯规,球被射入球员的衣服里,或者比赛因球员受伤或其他原因而中断时,都要采取争球来重新开始比赛。争球的地点由裁判选择,但距离端线至少要14。6米远。球放在双方各一名球员之间,这两名球员将自己的球棒交替击向地面和对方球棒三次后击球。在争球时其他球员必须站在5米开外。 长角球和近角球(也称惩罚性角球) 如果防守球员无意识地将球击出自己一方的端线,则判给进攻方一个长角球,即由攻方球员在距角旗5米远处发球。 如果守方球员故意将球击出己方端线,则判给攻方短角球,即由攻方球员在端线上距最近一个门柱约9米处发处任意球,将球发给恰好在射门区外的队友而形成射门。守方可以有5名球员,包括守门员站在端线后,只要攻方一开球,他们立刻就可以向球的方向进攻。 点球 当守方球员在射门区内利用故意犯规来阻止进球或阻止攻方球员得分时,判攻方罚点球。在射门区内非故意犯规阻止进球也可被判罚点球。罚点球时,将球放在距球门6。4米远的地方,守方只能有守门员防守,一名攻方球员将球直接球射向球门。 得分 当球越过球门线而进入球门时就算得分。但是,唯独曲棍球,只有在射门区内射门才有效。当守门员违反点球规则而阻止进球时判攻方得分。 危险动作 由于球(重量为156-163克,周长为224-235毫米)和球棒都可能产生危险,因此球员不能将球棒举过头顶或有危险动作。除射门外,球员通常不允许空中击球。由裁判来判断高于地面的球所产生的危险度。 阻碍 与许多运动不同,在曲棍球中不允许球员用身体或球棒护球或阻碍对手击球。这样做或者以身体妨碍对方都被判为阻碍犯规。 其他规则 如果守门员压在球上,可被视为阻碍犯规。如果一个球员故意犯规,行为不当或有危险动作,可受到警告(绿牌),暂停其比赛5分钟(黄牌)或逐出比赛(红牌)的处分。被替换下场的球员随后可重新参加比赛。比赛由两名裁判主持,他们分管各自半场的判决。 比赛场 比赛场地的长度为91.4米,宽度为55米。中线横穿将场地一分为二。在每个端球门前各有一个距球门14.6米的弧,所形成的D形区域被称为射门区。球门的宽度为3.66米,高度为2.14米。



曲棍球的比赛要求

上海女子曲棍球对 崔英彪摘要: 本文从曲棍球比赛节奏的表现形式、变化及如何掌握和控制比赛节奏的角度,提出了自己的观点和认识,旨在为曲棍球比赛中能正确的把握比赛节奏提出理论上的参考.关键词: 曲棍球 比赛 节奏 曲棍球运动是一项动态运动,动是基础,变是灵魂,动的节奏变化和掌握决定着比赛的主动和优势。比赛节奏是通过个人战术行动和全队战术配合表现出来的一种移动与行动的运动特征。曲棍球比赛中,如果恰当的把握住比赛的节奏,往往就能牢牢掌握比赛的主动权,赢得比赛的胜利。正确的认识这种既有形又无形的比赛现象,能使教练员在比赛中正确的确定战术,准确预测临场局势的变化、及时扑捉战机,争取比赛的主动。能否在比赛中合理的把握节奏,不仅反映出一个教练员在临场指挥中的艺术。本文从对比赛节奏的运用、表现形式以及如何掌握节奏来进行分析。1、 曲棍球比赛中节奏的运用1.1技术中的节奏运用 现代曲棍球比赛要求队员不仅掌握全面的熟练的技术,而且要善于掌握动作节奏的变化,利用动作的快与慢、动与静及连续与停顿的节奏变化,主动创造与防守队员的时间差和位置差摆脱过人。传接球时完成战术配合的桥梁和纽带,是衡量战术配合质量高低的重要标志。要取得良好的传球效果,就必须纵观全局,控制节奏变化,掌握传球时机。控制好传球的速度和力量,做到人到球动,球动人动,球到人到得默契配合。根据无球队员的不同位置方向、距离,选择不同的传球方式。进弧射门是曲棍球比赛中得分的唯一手段,一切战术的配合的最终目的都是为了创造良好的射门机会,无论是个人突破射门,还是通过配合完成射门,都要有节奏的变化,要利用动作之间的合理衔接,突出突然的变化来找防守队员的空当,以突破后急停起手射门为例:在持球突破的过程中应该根据防守队员的位置和移动速度,做好应变的准备如果突破后不能起手射门,这时应该突然急停,创造与防守队员的时间差和位置差,利用动作节奏的变化来摆脱防守达到最终的射门目标。1.2 战术中的节奏运用节奏渗透于比赛攻守战术之中,进攻的节奏是通过进攻的速度快慢与强度变化交替变化交替灵活运用体现的。防守的节奏是通过延缓对方的进攻速度和增强防守的人力、逼抢力度来体现。当转守为攻有进攻的可能时,应坚决加快进攻速度;当不具备快速进攻的条件时,应稳扎稳打,层层推进,牢牢地控制球,有耐心的组织进攻。同时,通过无球人积极跑位创造空当,一旦空当出现,必须突然加快进攻速度和加强攻击力度,力争突破防线射门。根据比赛的局势和比分的需要,还可采取相应的比赛节奏以保持、扩大以取得的优势,或逆转落后的局面。2.曲棍球比赛节奏的变化表现形式2.1 战术快攻中的节奏快攻战术最能体现曲棍球运动快速灵活的特点。如何控制快攻节奏则是衡量一个球队快攻质量高低的重要标志。强烈的快攻意识是发动快攻的桥梁与纽带,而快攻的意识是发动快攻的前提条件,推进中的行进间传球是组织快攻的桥梁与纽带,而快攻的成功与否重要取决于结束阶段能否合理掌握节奏,做到快中求稳、稳中求准,努力提高快攻的成功率。整个快攻过程中要保持好纵深队形,尽量扩大攻击面,增加攻击点。控制球的队员要视野开阔,根据临场情况的变化,善于捕捉战机,选择最佳的进攻位置。助攻的队员在到达射门弧时,要突然减速再加快速节奏节奏,创造与防守队员的时间差和位置差,以获得良好的进攻机会。这时控制球队员的准确及时地传球就成了快攻成功的关键。同时,前卫、后卫的速度跟进可行成多层面进攻态势。最大限度地向防守一方施加压力。2.2 快攻与阵地衔接段进攻中的节奏 快攻后期如未获得良好的进攻机会,就不要等全队回位后再组织半场阵地进攻,而是要使快攻的突前队员立即进攻进行两三人的配合,这种战术称之为快攻与阵地衔接段进攻,此战术的特点是动起来打,进攻没有明显的停顿,节奏的调整主要通过人和球的转移速度的快慢来完成。由于此时防守没有形成合理布局,阵脚未稳,容易出现漏洞,进攻队员要抓住战机,果断地进行配合射门或迫使对手在弧线内犯规要短角球,同时加强后卫跟进和拼抢前场球,不经对手喘息之机会。如未奏效,就要迅速转入阵地进攻。2.3 阵地进攻的节奏在曲棍球比赛中,阵地战的攻守是比赛的基本表现形式,它可以全面衡量队伍技战术水平和比赛的能力,是一个队实力强弱的重要标志。阵地战进攻的特征是慢节奏,但这种慢节奏也不乏快节奏的衔接,慢节奏是曲棍球比赛中一种稳健的打法,是一种经常采用的对抗形式。但它同时又是快节奏的调节和过度,因此,阵地战进攻中,要有鲜明的节奏意思,要有调整节奏、准确把握战机的能力,开始组合配合时,可以用中等速度、通过人球的移动,寻找机会,一旦出现战机就突然加速,利用动作的快与慢、动与静、连续与停顿的节奏变化,主动创造与防守队员的时间差、空间差和位置差。要立足以我为主,力争打出自己的习惯的速度节奏,致使对方不得不跟着自己的进攻节奏而忙于奔波。2.4 攻守转化中的节奏现代曲棍球比赛已进入全面对抗阶段,攻守回合不断增加。进攻和防守的转化攻守转化次数也随之增多,其转化速度也越来越快,攻守转化过程所体现的就是一种快节奏。进攻一方获球开始,总是以迅雷不及掩耳之势,尽可能发动快攻,力争在最短的时间里完成一次进攻。这样快速转化的目的就是尽可能量打出本队的节奏,更好的控制比赛过程。同样,攻转守的瞬间也同样需要快节奏,第一时间干扰对手快速向前的突破或传球,这种得快速转化能力不仅可以有效地赢得防守时间,占据场上的有利位置,同时还可以对进攻者施加心理压力,抑制对手特长的发挥,为尽快获球创造条件。3 如何掌握比赛节奏曲棍球比赛的实践证明,节奏的掌握将在比赛中起着举足轻重的作用,如何掌握比赛节奏? 我们认为,应该注意两个方面的问题:一是尽量根据本队的风格特点和节奏来掌握比赛;二是根据临场情况及时调查和改变比赛。比赛中不同的节奏,反映了不同的战术风格,逐步形成适合本队实际情况的战术打法和习惯节奏。在比赛中要取得主动,就必须树立以我为主的指导思想,充分发挥本队的优势,以及之长、克彼之短,按照自己的习惯的打法,掌握控制奥比赛的节奏。当然,曲棍球比赛对抗激烈,瞬息万变,没有固定的模式,仅仅靠相对稳定的节奏是远远不够的。要根据场上攻守情况变化比赛节奏。这种应变能力是运动员比赛经验的集中体现,也是衡量队员意识强弱的重要标志。教练员应该通过训练使每一个运动员具备这种应变能力,并成为队员在比赛中自觉地战术行为。由于每一个队员各具有特点和优点,教练员在比赛中要审时度势,善于根据不同的情况调兵遣将,充分发挥本队的优势和每个队员的特长,培养核心队员的组织调动能力,这样既可以保持场上较强的比赛阵容,又可以以为本队的技战术的变化运用带来生机和活力。正确掌握和控制比赛节奏能够反映一个球队的实力与水平。控制节奏极为复杂,极具有艺术性,它与整体的配合、比赛经验、临场应变能力、观察和判断场上形势与捕捉战机等的关系十分密切。如果能根据比赛的实际控制比赛所谓攻守速度的变化,迫使对方跟着你转,破坏对方的战术部署,那么比赛所谓优势和主动权基本上就握在你的手中了。要抓住战机,及时应变,以节奏调整自己,以节奏制约对方。综上所述,适时、合理、准确地运用比赛节奏的变化是灵活运用战术的关键,只要不断合理的变化节奏,才能够在激烈的比赛对抗的比赛中争取主动,充分发挥本队的技战术,充分发挥本队的技战术水平,在比赛中立于不败之地。